新記録

風は強かったものの雨は降っていなかったので、ジョギングへ。
日中とはいえさすがに気温が低く、走るにはもってこい♥

トコトコトコトコいつもの9キロコースと行くと、
（ハイ、ちゃんと体幹ランニングを意識しながら。でも考え考え走るのは、やっぱり難しい～＋＿＋；）

「もしかしたら？」
と気付いたのが、
「これって新記録？」
ということ。

　
（必ず行く駅周辺。大好きな眺め♪）

（平日はシティーへの通勤客のクルマがいっぱい→
日本の駅前の駐輪のようなもので、「パーク＆ライド」（クルマで駅まで来て電車通勤を奨励するもの）として市も力を入れています）


（でも古い住宅街なので今さら専用駐車場を作る場所もなく、要は路駐≧m≦
朝から夕方までこんな感じ）





今週走ったのは今日で3回目。
毎回9キロだったので計27キロ！
これは記録のはず。

走り始めた2006年初はまだヨガもボランティアも始めておらず、仕事も少なくて´ー`ゞ、毎朝のように走れたので、あの頃に最高で
5キロ×週5日＝25キロ
ぐらい走ったことはあったかもしれませんが（うろ覚え）、

9キロ×週3日＝27キロ
は初めて！のはず。
こういうことには拘らない質ですが、これはちょっとウレシいかも♪

「それなら！」
と追加で3キロ走り、今週の仕上げは切りのいい30キロ！

走るということだけに限って言えば、この季節は最高なので、
「いつまでも続いてほしい♪」
とつい思ってしまう、この気温。
（99%のキウイに反対されそうですが￣m￣；）

話変わって、今日はゆずポン酢を作りました。
いろいろレシピを検索してみたのですが、
「3週間寝かす」＠＠：
とか、すぐに食べられなそうだったり（でもいつかやってみたい！）、
「ほんだし　○グラム」
とか、サラッと書いてあったりで；＿；、
最終的に「特選男の料理」のコチラのレシピを参考にさせてもらいました♪

すぐに食べられるし、簡単だし、（←これ重要♥）、
最後の7行の解説にな～んとも、シビれて（萌）
確かに、運動しない日はあっても食べない日はないですからね～。

さぁ、お鍋でもしようっと♪