トレーナーの勉強のシミュレーション

今日は仕事が帰ってからひとりでサッカーの練習をし、夕食をたべてからこの前紹介した阿部勇樹選手が書いた本のＤＶＤをみて、サッカーにおける正しい体の使い方の勉強をしました。このようにサッカーにおける正しい体の使い方の勉強をするということは、筋トレなどにおいてどのように体を正しく使い、体を痛めることなく、効率よく筋力アップするかということにもつながりますので、そういう意味ではもうすでにトレーナーの資格を取る夜間学校に通っているようなものですので、あらゆる意味で折り合いをつけなければなりません。尿が漏れて背筋をやって背骨の関節を痛めるようなことはトレーナー養成学校の校則として絶対にやってはいけないことはもちろんですが、今日は実際に体の正しい使い方をＤＶＤを見て勉強する時間を設けて、僕がトレーナーの資格を取るための通信教育の勉強をするであろう時間の設定をすることをシミュレーションしてみました、このように、いまから実際に体の使い方を勉強することで、トレーナーを養成する夜間学校に通っていることを想定し、いざ通信教育の勉強をすることになったときに、ダラダラ過ごすことなく、スムースに勉強に入れる習慣をいまから身につけようとしているところです。

今日やってみたのは、インサイドキックとインフロントキックの素振りとボールを蹴る練習を夕食前に行いましたが、この前ＤＶＤを見たおかげでインサイドキックは劇的に正確で力強いキックができるようになりましたので、今日はインフロントキックを中心にやりました。でも、最初からロングキックの練習だと正しい蹴り方を覚えるのに時間がかかりますので、当分はＤＶＤで説明されていることを着実に実行できるように、膝から下を振り抜くキックに特化した練習をやってみたいと思います。そうして、強いキックを柵に向かって蹴ると、浮いたボールが跳ね返ってきますのでトラップの練習にもなります。そこで、今日はＤＶＤを見てサッカーでの正しい体の使い方を覚える勉強は前回のキックに加えて、トラップの練習方法も見ました。しっかり、何度も繰り返して見ましたので、今日ＤＶＤで覚えたことはまだ時間がなくて実践していません。それと、今日ボールを蹴った練習をしたこととＤＶＤを見たことで特に気になったことは体を正しく使う注意事項として、本に書き込みをして、こんどボールを使った練習に役立つようにやり方の手順となるように工夫しました。こんどボールを使った練習をするときも、本を見ながらやって今日、注意事項として書き込んだことを意識しながら「何が何でも体を正しく使ってサッカーを上達させていきたい」といい意味で自分を追い込んでやってみたいと思います。このように、僕はもうトレーナーの資格を取るための研修期間に入っているようなものですから、こうやって折り合いをつけるための取り組みをブログに書いて、体を痛めるようなことを絶対にしないことを「有言実行」として読者と約束をさせていただく次第です。