私のモーニングルーティン・・・

　また隣のHさんちの愛犬だ。５年ほど前に飼っていたのが死んで、しばらくペットロスだったみたい。そして次にやって来たのが、この写真の右側のワンちゃんだ。Hさんは普段はお勤めしていたからめったに会わないが、いつの間にかおひとり様と犬２匹になっていた。
　この２匹は親子だそうだ。１匹だけだとどっちが親か娘か分からないが、２匹並んだら顔つきで分かる。人間と同じで親子は似るんだね！　外廊下を徘徊しているとき時たま会うだけなのに、私をみると猛スピードで走ってきて飛びついてくる。ペットのこういうしぐさがかわいいのだネ！　

　

　365日が休みという有難い身分だ。「何もないのが無事な証拠」というが、ときに「何も変わり映えしない日々ばかりだとつまらない」と思う。だがこの年齢になってはもう、何かを始めようとか友人を作ろうなどどという気は起らない。このまま穏やかに、ただ穏やかに暮らしたいと願うのみだ。
　昨年の初めに早朝ウオーキングを止めたので、私のモーニングルーティンも少し変わった。５時半にアラームを設定するが、年寄りの習性でアラームがなる前に必ず目が覚めてしまう。
　目が覚めるとサッと起きて、まずベッドメイキングだ。寝具を整えてベッドカバーを掛ける。あっちへ回ったりこっちへ戻ったり、意外と面倒だがきちんとやらないと気がすまない。
　そしてキッチンへ、最初にやること。やかんいっぱいに麦茶を沸かす。麦茶は夏でも冬でも常温で飲用する。次にストレッチ体操を30分弱。朝起きてすぐは体がガチガチでスムーズに動けないから、体操をして体をほぐしてやる。
　６時過ぎに朝刊を取りに下りる。戻るとNHKのニュースを見ながらひと休み。７時になると、トーストとコーヒー、サラダといういつもの軽食だ。朝のコーヒーはマグカップでたっぷりと！
　食事が終わると新聞を広げる。この時間が私にとって至福のひと時だ。新聞を読み終えると９時過ぎ、それから洗顔など朝の身づくろいをすませたら外廊下で徘徊だ。
　これが私のモーニングルーティンである。５分や10分の差はあっても、パソコンの前に座るのは大体10時。いちいち考えなくても体が覚えているから、どれ一つとして欠かしたことはない。

　ところで新聞のことだが、最近の新聞のカタカナ語の多いこと。古くから使われているカタカナ語はまだしも、新語や略語ときたらまったく理解不能、ネットで調べてみるがたくさんあるから、すぐに忘れてしまう。
　昔は新聞を読むとき、いつも最後のテレビ欄から読んでいた。だがいつごろからか、１面から読むようになった。とくに１～４面まではきっちり読んでいる。それ以外は見出しをみて興味があれば読むし、あとはほとんど「斜め読み」である。
　以前は全国紙をとっていたが、地方紙に変更して約30年、地方ならではのニュース、くらし面、読者投稿文などを好んで読んでいる。新聞が値上げされるのも遠い話ではない。だが私には新聞がない朝は考えられない。