認知症予防へ、止めた方がいい習慣・・・

　今日は立冬、今朝の最低気温は一桁の８度。いよいよ冬の到来だネ！　老いれば肉体的および機能的な劣化が進む。目が見えにくくなり、耳が遠くなり、もの忘れがひどくなり、人の名前が出てこなくなる。また動きがノロくなって、鈍くさくなり、ヨタヨタするようになる。これって私のことみたい、どれも全部当てはまるのよネ。どうしよう！　しかし脳は使えば使うほど良くなるし、何歳からでも鍛えることができるという。体のトレー . . . 本文を読む