食べないで痩せるという発想は大間違い・・・

若い女性であろうが、私のようなババであろうが、悩みは同じ。スリムな体型になりたいという願望は加齢とは全く関係ないのである。が、若い女性ならともかく、ババが痩せると小じわが目立って見苦しくなるのに、それでもＭサイズの洋服が着たいと思う気持ちは変わらない。　 普通、痩せたいと思うと、まず食事の量を減らし、同時に甘いものや脂っこい料理を控えるというのが定番のようだが、それで痩せられれば苦労はない。栄養 . . . 本文を読む