異様な暑さでしたね！？
今朝は やっと普通の気温になりました
でも 蒸し暑い･･
少しだけ 涼しい風が吹いている 朝５時台です
「 気持ちいいね ノア 」と 言うと
ノアも ニコッと 私を見上げます 
私は 少し 夏バテ気味
食欲がありません
皆さん 如何ですか？
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食欲はいつもバッチリです！
この食欲をお裾分けしたいです😅
食欲がないと、もう動けませんよね。私は今夏は意外に快調です。
あまり、こういうことは書きたくないのですが（万人に効果があるとは限らないので）ハーバード大学式野菜スープがいいのかな？
検索されてください。でも、私は、スープだけを飲むのではなく（甘くて美味しいけど）、野菜がもったいないので、お味噌汁やポタージュで使っております。
玉ねぎ・キャベツ・ニンジン・カボチャを切って煮込むのですが（玉ねぎの皮もお茶袋に入れて）、
それを汁ごとタッパーに入れて冷凍してます。で、毎日、お味噌汁などにです。
大鍋で一度作れば１０日以上はありますので大変にはなりません。
毎朝、具沢山お味噌汁なんです。お豆腐も居れたり、わかめを入れたりで・・・で、夫も快調なんです。
余計なことを書きましたね。
久々にクーラーを止めてます（このところ四六時中クーラーの許でした）
熱中症注意（とくに私のような高齢者）のアラートがスマホに来ます・・・私は去年の低体温症の記憶が恐怖なのでクーラーの風量には気を遣いますが
まだまだ先が長い猛暑予報、旦那様のご体調はもとより、もなさんもお気を付けられてくださいね
もうそろそろ梅雨明けかと思われますが、まだまだ天候不順ですね
雨でお散歩にも出そびれてしまいます
私も今日は低気圧が近づいてるせいか、片頭痛です😭
食欲のない朝、先にお味噌汁やおかずを頂き
その後ご飯にモズク酢やゴマをかけさっぱりと頂いてます
喉越しも良いです
ご主人様もMONAさんもどうぞおだいじに！
とにかく時間との闘いで、でも、いろいろな事も同時にしていかなければならず、終わった時は「ヤッター！」ですね
ハーバード大学式野菜スープ？？
興味あります。
調べてみますね！！
夫、太りやすい体質なので、でも食制限あり、難しい匙加減です。
でも、野菜をゆでこぼして、食べる量を増やしてというのはピッタリかも。
7月の最終日、「来月は･･」という話になり、「ああ9月ね！」と言ったら、みんなシーン
「ごめんなさい。真夏がずっと続いているので、もう夏の終わりみたいな気になった。まだ8月があったね
認知症かと思われますね
こちらも同じです。
朝の散歩は５時台ですね
ワンコを連れた方たちも、ランニングの方たちも、この時間です。
みな足早に･･
少しの時間の差で、気温がグングン上昇し、汗だくになります。
ノアも、いつもの坂道を拒否！
楽な道へ行こうとします。