夕方 やっと雨が止みました
かなり着込んで ノアと散歩に･･･
私は 「 寒っ
」と 思ったけれど
ノアは 元気いっぱい いつもより長く歩きたがりました
さすが ワンコです 
一緒に散歩していたら 私も健康でいられそう～ 
夫の食事内容を 栄養士さんに提出するので
先ずは スマホで撮りました
朝 ↑
チーズブレッド ブロッコリー かぼちゃサラダ コーヒー ヨーグルト
昼 ↓
冷やしうどん エダマメ
夜 ↓
サンマの塩焼き 具だくさん味噌汁 もずくときゅうりの酢の物
おやつ 鯛焼き
２日前は 暑かったので 冷やしうどんは 喉越しが良かったのですが
今日だったら 熱々のうどんに限りますね ！？
