定期メンテ・・・No.391

昨日、歯医者に行ってきました。特に歯が悪いと
言う事はありません。定期健診に行ったのです。
歯と歯ぐきのチェックをされ、歯垢をとって
最後に歯のクリーニングが行われるのです。
チクチクと痛く、ガリガリと削られる事もあり、
結構ストレスがかかります。そこまでして、
健診に行く必要はないと思う事があるのですが、
歯も定期メンテして、長持ちさせないと、
健康に関わりますので無理しています。（苦笑）
定期メンテは年に４回、これを１０年以上続けて
いますので、何とか良好な状態を保てています。
ところで、現代人は１回の食事で６００回ほど噛む
そうです。多そうに感じますが、実はどんどん
減ってきているようで、戦前の半分以下になっている
ようです。そう言えば、子供の頃は硬い食べ物が
多かったですよねぇ。特に肉などはスジが多くて
なかなか噛みきれなかったものです。
今は本当に柔らかい食べ物が多いですね。
柔らかいと噛む回数が減り、この事が歯周病の増加や
肥満につながっているとの事。いつまでも、自分の歯で
美味しく食事をする為にも、これからも歯の定期
メンテを続けたいと思います。