キックボクシング21回 ボディミット

今日はいつもとは違う先生なので、メニューもいつもとは違う感じ。

(1)動作の確認
基本のスタンスから、ジャブ・右ストレート・ワンツーの確認。

で、左ボディの確認。
腕はロックして、腰の回転で内側にえぐるとかかんとか。
右手のガードを忘れないように。

(2)ミット打ち
　ミット打ちでは、
　①ジャブ・ワンツー、
　②ステップインしてのジャブ・ワンツー
　③ステップインしてワンツー×２とかもしました。

　で、④左ボディのミット打ちも。
　キックミットをつかって、ボディのミットをやる場合、
　どうやって持てばいいのかというところで若干混乱。
　まぁ、普通に右手のミットで受けるのが楽なようです。

　⑤ワンツー→右ミドル/左ミドルのコンビネーション。
　⑥ワンツー→右ミドル×２/左ミドル×２→ワンツーも。
　　ここまでつなげてやるのは初めてですね。

(3)攻防の確認
　①ワンツーをパーリングする練習。
　②ステップインしてジャブ→ステップインしてワンツーを、
　　バックステップしつつパーリングの練習。

　③ワンツーのパーリング→左ボディを肘でガード。
　　手だけを下に下げると、顔面があいてしまうので、
　　顔ごと下げるようです。

　④相手のジャブを左方向に踏み込んでかわして(←なんか名称があったはず)、左ボディを打つ練習
　⑤それに続けて右ローキックを打つ練習。
　　私は今まで一度もローキックを習ったことがないのですが、いきなりやらされましたｗ
　　まぁ、見よう見まねでなんとかついていけたのではないかと……
　　左足を外にステップして、体重を移動させつつ蹴るようです。

(3)マススパーリング
　今回は短く、１回４０秒で。
　ジャブ・ワンツー・左ボディ・右ローキックを使って。

　①一回目は、私より長くやっていらっしゃって、上手い方と。
　　なんというか、いまいちちゃんとできてなかったような……。
　　手数は出せるのですが、正確さに欠けた雑な感じになってしまった気がします。

　②二回目はテコンドー経験者の方と。
　　こっちはコンビネーションを考えつつやりましたが、
　　頭の中で考えるのと、実際に動く相手にやるのとは全然違いますね。
　　当たり前のことですがｗ　

　　左ボディをするときに、相手との距離が離れすぎていたので、
　　もう少し踏み込む必要があるようです。