今日はいつもとは違う先生なので、メニューもいつもとは違う感じ。
(1)動作の確認
基本のスタンスから、ジャブ・右ストレート・ワンツーの確認。
で、左ボディの確認。
腕はロックして、腰の回転で内側にえぐるとかかんとか。
右手のガードを忘れないように。
(2)ミット打ち
ミット打ちでは、
①ジャブ・ワンツー、
②ステップインしてのジャブ・ワンツー
③ステップインしてワンツー×2とかもしました。
で、④左ボディのミット打ちも。
キックミットをつかって、ボディのミットをやる場合、
どうやって持てばいいのかというところで若干混乱。
まぁ、普通に右手のミットで受けるのが楽なようです。
⑤ワンツー→右ミドル/左ミドルのコンビネーション。
⑥ワンツー→右ミドル×2/左ミドル×2→ワンツーも。
ここまでつなげてやるのは初めてですね。
(3)攻防の確認
①ワンツーをパーリングする練習。
②ステップインしてジャブ→ステップインしてワンツーを、
バックステップしつつパーリングの練習。
③ワンツーのパーリング→左ボディを肘でガード。
手だけを下に下げると、顔面があいてしまうので、
顔ごと下げるようです。
④相手のジャブを左方向に踏み込んでかわして(←なんか名称があったはず)、左ボディを打つ練習
⑤それに続けて右ローキックを打つ練習。
私は今まで一度もローキックを習ったことがないのですが、いきなりやらされましたw
まぁ、見よう見まねでなんとかついていけたのではないかと……
左足を外にステップして、体重を移動させつつ蹴るようです。
(3)マススパーリング
今回は短く、1回40秒で。
ジャブ・ワンツー・左ボディ・右ローキックを使って。
①一回目は、私より長くやっていらっしゃって、上手い方と。
なんというか、いまいちちゃんとできてなかったような……。
手数は出せるのですが、正確さに欠けた雑な感じになってしまった気がします。
②二回目はテコンドー経験者の方と。
こっちはコンビネーションを考えつつやりましたが、
頭の中で考えるのと、実際に動く相手にやるのとは全然違いますね。
当たり前のことですがw
左ボディをするときに、相手との距離が離れすぎていたので、
もう少し踏み込む必要があるようです。
(1)動作の確認
基本のスタンスから、ジャブ・右ストレート・ワンツーの確認。
で、左ボディの確認。
腕はロックして、腰の回転で内側にえぐるとかかんとか。
右手のガードを忘れないように。
(2)ミット打ち
ミット打ちでは、
①ジャブ・ワンツー、
②ステップインしてのジャブ・ワンツー
③ステップインしてワンツー×2とかもしました。
で、④左ボディのミット打ちも。
キックミットをつかって、ボディのミットをやる場合、
どうやって持てばいいのかというところで若干混乱。
まぁ、普通に右手のミットで受けるのが楽なようです。
⑤ワンツー→右ミドル/左ミドルのコンビネーション。
⑥ワンツー→右ミドル×2/左ミドル×2→ワンツーも。
ここまでつなげてやるのは初めてですね。
(3)攻防の確認
①ワンツーをパーリングする練習。
②ステップインしてジャブ→ステップインしてワンツーを、
バックステップしつつパーリングの練習。
③ワンツーのパーリング→左ボディを肘でガード。
手だけを下に下げると、顔面があいてしまうので、
顔ごと下げるようです。
④相手のジャブを左方向に踏み込んでかわして(←なんか名称があったはず)、左ボディを打つ練習
⑤それに続けて右ローキックを打つ練習。
私は今まで一度もローキックを習ったことがないのですが、いきなりやらされましたw
まぁ、見よう見まねでなんとかついていけたのではないかと……
左足を外にステップして、体重を移動させつつ蹴るようです。
(3)マススパーリング
今回は短く、1回40秒で。
ジャブ・ワンツー・左ボディ・右ローキックを使って。
①一回目は、私より長くやっていらっしゃって、上手い方と。
なんというか、いまいちちゃんとできてなかったような……。
手数は出せるのですが、正確さに欠けた雑な感じになってしまった気がします。
②二回目はテコンドー経験者の方と。
こっちはコンビネーションを考えつつやりましたが、
頭の中で考えるのと、実際に動く相手にやるのとは全然違いますね。
当たり前のことですがw
左ボディをするときに、相手との距離が離れすぎていたので、
もう少し踏み込む必要があるようです。
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