友達から”フラメンコ発表会があるので見に来て！”
忙しい毎日、練習をしてるのを聞いてたので彼女のフラメンコを初めて見た
もちろんステージでフラメンコを見るのも初めての事、
発表会だからと気軽に行くとすでに始まってて
ステージにくぎづけ
フラメンコを喜びいっぱいに弾け踊って
魅力的で、美しく、輝いてる
土曜日から体調が思わしくないので、火曜日予定をしていた“フリー400m”を振り替えて今日レッスン後、挑戦した
レッスン中“どうやろ・・・泳げるか・・・”
今日しかないし、とりあえず泳げるところまで
の気持ちで
よーい！バン！
time lap
50m 52-23
100m 1-53-73 1-01-50
150m 2-56-39 1-02-66
200m 3-58-97 1-02-58
250m 4-59-77 1-00-80
300m 6-02-13 1-02-36
350m 7-04-53 1-02-40
400m 8-04-74 1-00-21
去年より悪いが、800mフリーの結果を思えばこんなもの
泳ぐ前、不安があったがわりと楽に400m完泳できた
久々にレッスンに入ったフジコサンが隣のコースで並走？
“50m－1分”私の目標タイムで泳いでくれて、がんばってついていった
サンキュー！
2010年の長距離通信も3種目、完泳しました！
練習不足をタイムがきっちり結果がでて反省
1年に1度だけの挑戦
800mフリー、400mフリー、400mブレ
いつまでも泳げるために
気持ちも前向きに
昼の間はカブ君とお留守番のココア
寒い間は寝てばかり？ だけではないだろうが・・・・
急に暖かくなった昨日は、朝からウチで過ごすことになった
部屋のいたるところをくまなく見届け、退屈・・外へ飛びだし遊びに行ったがなかなか帰ってこない
思いっきり遊んで2時間後位に帰ってきたが、のんびりする様子もなく・・でももう外は危ないから部屋で遊んでた、が、静かなので２Fに行くと網戸が少し開いてベランダに
思いっきり背伸び？して下を眺めてる
私は”バンクーバー五輪・女子フィギア・フリー”が気になり
「いっしょうにテレビ観ようよ」
”外へ行こうよ”
週末、1泊2日の”卒所旅行”鈴鹿サーキットへ行ってきた2人から
おみやげが
マリアッチから私に、
かわいいイラストのハンドタオル、だがもったいなくて使えない・・
カイから亭主に、 
かわいい豚さん！お揃いで彼はブルー豚さん、
「おじいちゃんのは金が入ってるお守り、長生きしてな」
小学1年生から近くの学童保育で放課後は過ごし、もう卒所！
いろんなことがあった・・・・が、
兄弟のような学童の子供たちといっしょうに成長してくれた
ヤンチャでたくましく！
やさしく・・・
平成22年2月22日、“2”並びの今日です
記念でもなんでもないが、帰りにJRの切符を買った
[22.-2.22] たしかに同じ数字だとスッキリ
記念切符には長い行れるがあったとニュースで観たが、
の切符は券売機から買った普通の切符、
それも“小児用・￥６０－”でした
880mフリーのタイムを見てガッカリ・・・だが、練習不足がきっちり結果になったことなので、昨日の夜は”自己練”再開した
泳ぎこんでの1時間は久しぶりできつかったが、この練習で泳力がつくのは重要だと実感、また
で、今日は”400mブレ”挑戦した
time lap
50m 1-03-49
100m 2-15-06 1-11-57
150m 3-27-34 1-12-28
200m 4-40-72 1-13-38
250m 5-55-49 1-14-77
300m 7-10-92 1-15-43
350m 8-26-59 1-15-67
400m 9-40-59 1-14-00
ブレもまたやっぱり
・・・・
昨年のタイムより46秒もおちてる、マサカ・まさかです
まぁーしかたないです・・・
毎年2月のプールは”長距離通信”
昨日のレッスン終了後、”800mフリー”挑戦した
お昼のメンバー3人、いっしょうに練習してるが、お互い最近練習不足で
やや不安での800mフリー、
でもやるしかない！
time lap
50m 49-98
100m 1-48-88
58-90
150m 2-50-68
1-01-80
200m 3-53-03
1-02-35
250m 4-55-11
1-02-08
300m 5-58-76
1-03-65
350m 7-03-34
1-04-05
400m 8-07-39
1-05-16
450m 9-12-55
1-03-91
500m 10-16-46
1-04-72
550m 11-21-18
1-04-98
600m 12-26-1
1-04-72
650m 13-30-88
1-05-41
700m 14-36-29
1-05-22
750m 15-41-51
1-00-23
800m 16-41-74
さすがにしんどくヘトヘトで終わった、
タイムを見れば16分41秒
５０ｍ1分で、16分を目標！の期待も、1分切って泳いだのは最初だけ・・・・
去年のタイム 以上のベストを、と思ったが練習不足を思いさせられた
でも今年も完泳できたことだけは満足
バレンタインが日曜日になり、
喜んだ人
、”はぁ～～～”
ため息だけの彼
ウチの小学生たち
学校から帰って「見て、見て！」
全部｛友チョコ｝だそうで、友達どうしするようで、マリアッチのチョコの数、ナント28個！
かわいいラッピングの中にクッキーにチョコ
”みんな手作り、一個チョウダイ”
”えぇぇ～～～”
”超オイシイ！、ありがと！”
久しぶりのお天気、
こんな日はココアを連れ出して・・・・
ドアを開けると勢いよく飛び出す
日当たりのいい場所で”ゴロン・ゴロゴロゴ・・”して、木登り
この木は家のキンモクセイだが、ココアの木登りお気に入りは
”隣
の垣根の木”なんです・・・・
木の上から眺めて、ノラ猫さんたちの姿が見えないのを確かめると塀を走り回り
ひときり遊ぶと、ベランダ下の軒の下へ
いいお天気といっても2月、
さむい！
”ココア～～早く家に入ってぇ”
亭主のお数珠が直り戻ってきた
去年の忘年会後の大騒ぎで引きちぎったお数珠を
”もぉー何回目！！”言いながらも娘はご利益のある場所へ持っていき直してくれる
”大事にしてや
！！”
”ありがとうさん” 娘にはマッタク素直ですわ
祭日の今日、のんびりしてるところをパチッ
時々遊びに来るココア、
”ここあ”
”グゥンゥゥゥ” と、返事が返ってくる
走り回り、跳びあがり、ひときり遊ぶとコタツへ
爆睡！
？？
ネーコはコタツで丸くなる
思いっきり伸びきって寝てます
1月後半から再開したゴスペルレッスン
”My life is in your hands" と ”Power of your Love”
1回目・2回目と新しい曲を渡されて、歌詞もメドレーもタジタジでピアノに合わせてついていくのも精いっぱい だが、
今日も新しいメンバーさん加入でソプラノパートも来週からレッスン始められそうなので嬉しい限り
一向に上手くならない私ですが、「あっ、よくなってきてますよ
」って、おせいじでも嬉しい 温かく見守って（？）くれる先生ですが、今日は誕生日！
私たち
日曜メンバーから、
Happy birthday to you 
1月ほとんどプールへ行ってなくて、土曜日のレッスンも久しぶり
メンバーもメンバー少なく
レッスンスタート
up 50x6
k 50x2 f
50x2 b
p 100x2 f
100x2 b
e 100
s 50x4
d 100
パドルをつけたプルを重点にスイムラインを意識しての練習
バックはパドルをつけてのプルはカキの悪さから、パドルが離れそうになりながらターンをするたびに身体がクネクネの悪い癖
今月は”長距離通信”
さて・さて・・ともかく泳ぎこまないと
昨夜行ったレストラン、でも”海鮮屋台”
カウンターの水槽でアジが泳いでる、もちろん海鮮屋台の名前のように食べるためです
お料理はアジのカルパッチョの横で三枚おろし骨つきの頭の口がパク・パク
前菜が終わるとその骨付き頭のアジは素揚げしてパリパリの美味しさ
海鮮鍋の後は雑炊？イタリアンだからリゾットで〆最後まで残さず美味しく頂きました
店の外へ出て見つけました「緑のちょうちん」
地場産の食材を使ってる店としてると、テレビで紹介されたのを覚えてたが、実際に青ちょうちんを見るのは初めて
青ちょうちんの5個の☆でマスターがつけた★が一つ
マスターに”★だけでないもっと美味しかったよ、ごちそうさま！”
映画「オーシャンズ」観てきた
イルカがクジラが、巨大スクリーンに海の役者たちと「海の劇場」でした
最新の機材とカメラを駆使いて撮った映像は、どれもドキュメント以上のメッセージもこもってただの記録映画ではないように思えた
イルカの群れが水面を跳ねながらもの凄いスピードで泳ぎ、イワシの群れに突っ込んで空からはカツオドリも次々突っ込んでいくのは圧巻
もちろんお母さんと赤ちゃんのほほえましい姿も、夜の海の生態も楽しく海の神秘も美しく、時に荒れ狂う波の映像も
ダイビングでいろいろな海へ潜るが、改めてドキュメントとして観ると考えさせられる
地球の汚染、海の生態系に与える影響、温暖化など
映画の語りに「人間の英知が海を汚していく」とあった、私たちは海の衰弱に無頓着になってしまってる
いつまでも、いつまでも美しい海であってほしい