めざせー！・レッスン

1月ほとんどプールへ行ってなくて、土曜日のレッスンも久しぶり

メンバーもメンバー少なくレッスンスタート

up   50x6

k    50x2  f

     50x2  b

p    100x2 f

     100x2 b

e    100

s    50x4

d    100

パドルをつけたプルを重点にスイムラインを意識しての練習

バックはパドルをつけてのプルはカキの悪さから、パドルが離れそうになりながらターンをするたびに身体がクネクネの悪い癖　

今月は”長距離通信”

さて・さて・・ともかく泳ぎこまないと