2011年も2時間余り・・・・・・
午前中に煮しめを、2つのコンロをフル活用し、ストーブの上も鍋が占領しながら・・・テーブルには煮物がタッパで積み上げられて・・・・完了・・・・
その後、ミルミルがストーブ占領・・・・・
あったか・・・・です
どけって！
ハイハイ・・・
昼から少し息抜きで友達とカフェへ
夕方には神社へお参り、1年の無病息災の感謝をこめて参ってる
2012年もよい年でありますよう
今年も押し迫って、後3日で終わろうとしてる
昼のプールレッスンは昨日で終わり・・・アップ、キックと1コンしてからは、お遊びタイムになりコーチもいっしょになりワイワイ・・キャーキャー童心？？に戻った
12月の自主練メニュー
12/1(木) 12/8(木)
u 100x3 150x2 4'
k 100x3 100x3 3'
s 200x1 fr p 100x3 2'45"
100x1 IM e 100
50x1 fr s 100x5 2'50"
200x1 bk 100x4 2'50" IM
100x1 fr 100x1 2'50" br
50x1 bk
100x1 br
50x1 fr
d 100 d 100
T 1700m T 2100m
12/15 (thu) 12/22(thu)
u 200 200
k-s 100x4 k-s 100x4 fly-bk-br-fr
p 100x4 p-s 100x4 fly-bk-br-fr
e 100
s 100x2x3set s 100x8
1, 1'30"-2,1'25"-3,1'20" 1,IM-2,fly-3,bk-4,br-5,fr-6,bk-7,fr-8,IM
e 100
s 50x4x2set
25x4 H-E
d 100 d 100
T 2200m T 2000m
とりあえずよく泳いだ、木曜日に昼のレッスンと夜の自主練の2部で1週間分泳いだようだ
あっという間の1年・・・・でも毎週練習してきたのだし、泳いだ後の心地よいお疲れ感に達成感で続けられるし、メンバーのおかげも、メニュを考えてくれるのも感謝
そんな友達からプレゼントも
サンキュ！
泳ぎだけでなくジョギングも、大阪マラソンのあとのんびりしすぎて気がつけば12月になり、せめて週1回くらいは走ろうと自分に言い聞かせて
12/6（火）
距離 ： 10.13km
時間 ： 1：15：30
ペース： 7’26”/㎞
12/13（火）
距離 ： 7.63km
時間 ： 54：17
ペース ： 7’06”/㎞
12/20（火）
距離 ： 7.00km
時間 ： 52：09
ペース ： 7’26”/㎞
寒い時、こんなもんでしょう・・・・
クリスマスイブの24日はイブでもあるが、マリアッチの誕生日です
私からは毎年バースディケーキー、13歳のケーキーは「お姫様ケーキー」
おめでとう！
ウチの柱には2人の思い出が
今年もまた線（貼りつけて）が増えてます、NYからのプレゼントに使われていたシールに「１５０ｃｍ」
ミルチャンも満足ニャー
翌日にはいつもプレゼントのX'masケーキーが
産声を聞いたときは感動！
あれから13年・・・・ちなみに去年12歳の誕生日ここに載せなかったので
成長してます
ユリチャンのホームコンサート、バイオリニストとのユニットコンサート
まずはクリスマスシーズンなので？？”アベマリア“ から始まり、クラッシックから歌謡曲まで幅広い演奏でしたバイオリンをすぐ近くで聴くことも、何曲目かの中島ミカの“雪の華”は歌も
休憩の後、おじさんピアニストと連打
クラッシックを、やさしく面白く解かりやすく話しながら、曲名ではサッパリわからないが聞き覚えのあるメロディーに、楽しんだ、
連打も終わりの時、聴きにいらしてたご夫婦のご主人から「この人(奥様をさして）に一度グランドピアノを弾かせてあげて」
私たちは拍手で
ご婦人のピアノに対する思いと、現在老人会などで演奏をしてる・・・・2曲弾いて、みんなからの温かい拍手
和やかになった後半はバイオリニストの話、彼女も全国の幼稚園から老人ホームなどで演奏をして、目標は全国をまわることだそうです
スバラシイ事です
この後はクリスマスソングで和やかに、温かい気持ちで後にした
殻付き牡蠣をもらった
殻つきのまま焼いて食べるのが美味しいのだが、狭いキッチンでは大変だった・・・・・
去年もその前も・・・・・
新鮮だから“生がき”で・・・それはチョット・・・・・
いつも不安・・・・
手袋をしてナイフで殻を開けて牡蠣をとりだす、簡単そうだが殻を開けるのに力が、ナイフをうまくそらして貝柱を切ると殻が開くがそれが大変
せっかくの大きな“身”がグチャグチャになるのも・・・・・
磯のにおいがした殻付き牡蠣は全部殻から取り出した
夕食はカキフライ 
殻をとるのは大変だが、スーパーで売ってる牡蠣とはウンだんの違いのカキフライ
娘が結婚してらか、毎年暮れには彼からのお歳暮が届くようになった
骨付きもも肉ハム
最初はその大きさにビックリ ⇒ ココ （２００７，１２月、ちなみに４年前マリアッチ小３）
とりあえず我が家の冷蔵庫に存在感をもち、しばらく休んで出番を待ってもらいます
家族が集まったり、友達との夕食など、アメリカらしい豪快で絶妙な味を堪能します
サンキュ！
亭主の仕事のオフィスで忘年会に出かけて、おみやげをもらって帰った
「イチゴ大福」、なんと！手作り！女子社員であろう？？季節先取りの和風スイーツ
今や、イチゴの季節は１２月から春が終わるころまでのロングセラー人気で、クリスマス頃はまだまだ高級品
去年初めて友達から手作りのイチゴ大福を食べて、感激したことを思いだし一口パクリ
わぁぁ～～い、口の中イチゴと大福でしあわせ
主人は 「いらん」
に、また半分パクリ、
手作り感と、上品な甘さに、見た目の幸せ感、すべて兼ね備えたイチゴ大福
日本人でよかった！
キッチンの窓辺のコップには、大根やカブの切りかぶをさしてると中から若葉が伸びてくる
みずみずしい葉っぱが少しづつ大きくなるのを眺めるだけでも、やさしい気持ちになる
バタバタした毎日でもこうしたチョットした幸せを感じるから、私は暮らしを持続できるのだろう・・・
仕事、家庭、友達関係・・・・・・
すべては一過性ではなく、持続する力をもたらしてくれる、その持続の弾みとなるものを人は求めてるのかも
寒い時に温かいものを食べるだけで、「おいしい」と、幸せを感じる
そこに友達とのおしゃべりがあり、あっという間に時間が過ぎる・・・・この時が明日に繋がる弾みにもなる
また会おうね、と。
つぎ会うときはもっと輝いていたいから
またがんばれる
この前、ホームコンサートがあったがユリチャンのピアノは聴けなかったのが、
ショットバー （ピア・ジュリアン）に行ってきた 
ヴァイオリンなどライブで聴くのも見るのも初めてだろうか・・・・
7：30からのファーストステージと９：００～もライブを堪能してきた
大きなホールもいいが、ピアノバーはグラス片手に大人の雰囲気と音楽すきが集まって身近に楽しむ場
ヴァイオリンはマッタク無知な私でも楽しむことができた
ショットバーは三ノ宮近く北野坂すぐ、せっかく“神戸”だから「ルミナルエ」も見てオシャレなレストランで食事も・・・・スケジュールは考えるも、「混むよー！」のアドバイスであっさりキャンセル
次の機会に・・・・・
なので「イスズベーカリー」
神戸の美味しいパン屋さんで買いこみ、軽く食事
美味しかった
巷での忘年会、我がスポーツクラブでも居酒屋で忘年会
でもどういうわけか「宝”年会」？ とテーマーも謎？？
みんなでワイワイ飲んで忘れよう！と、意気込んでいった、いつもの居酒屋に
目が点に！ 
誰だ？金髪コーチ
乾杯の後、食べるのもそこそこでゲームが
この忘年会イチバンの見もの、
悪ふざけも 
ありゃ・・・
終われば・・・よく飲んだし、よく食べて、楽しかった！
大阪マラソン、完走からもう一ヶ月過ぎて、そろそろ来年へ・・・・？と気持ちが向かってる先日「記録証」が届いた
記録証には、通過タイムにラップタイム、ネットタイムに年代別順位と男女総合順位も“グロス”と”ネット”順位が、ネット順位によると、19963位／26149人中
スゴイわ、また感動が！
当日、“オールスポーツ”のレース中の写真も何枚かありCDを買ったし、友達に頼んでたテレビ生中継番組のダビングDVDもいっしょうに大事な宝物です
大阪マラソン後ほとんどジョギングもしなくなり・・・・気がつけば11月も終わる30日軽く走った
11/30ー19：32
距離 9.62km
時間 1：16：44
ペース 7'，58”/㎞
今津公園から遊歩道へ、折り返しでこのまま緑地まで行くか帰るか迷ったが、久しぶりの気持ちよさに緑地へ、噴水からBBQ手前までで、西のゲートから疏水上の遊歩道を走って、我が家へ戻ったほうが近いがチャリを置いてる今津公園へ戻り、9キロあまり
けっこう楽しく走れる、このまま寒さに負けずに週1でも
いよいよ今年も残り一ヶ月！早いものです師走
11月最後にしては暖かく大阪の気温は20度近くだったのでは・・・・うって変わって今朝は冷たい・・・
12月になり空気が入れ替わったようで、やっと冬の訪れです
クリスマスモードも盛り上がってるようで、住宅の中に突然キラキラのイルミネーションがあったり、いつも輝いてるお宅はひときわバージョンアップしてるようにも・・・
不景気・節電・買え控えモードの中でもキラキライルミネーションを見るだけで元気と笑顔もらえます
ウチでは手作りのツリーをだした、チッチャイ・・・・
