平凡な日々と自分のできることを頑張ってやっていればそれが目標になり家族、友達とともに楽しく

こんにちわ

プールで泳いでパワーつけて
美しい海に潜ってリフレッシュ

元気なファミリーと友達にサンキュ!

ボランティア、3日目

2013-12-31 | diary

12月30日(月)

いつもならこの年末時期は家でバタバタ正月準備だったが、今年は事情が違って岩手県へ

この日は5:00AMからの゛たこ焼き”作りなので部屋では4時すぎ起き

たこ焼き!大阪に住んで長いがたこ焼きを家で作ったことがない・・・・全く初めて

前日のバス中で焼き方のビデオを観てるのと、みんな結構作ってる

いよいよ早朝からのたこ焼き

 

なかなかの出来! たこ焼き器一人で一回20個焼き上げると、これを4,5回!

みんなで「2000個」!20台ほどのたこ焼き器で一斉に火をつけて焼くので、部屋は暑いほどに

パックに詰めて、後片付けを済ませて、「玉の湯」出発、7:30am

 夜のうちに雪が降ったようです

大石公民館で「釘子さん」による震災当時の語り部を聞きに

 

テレビでは何度も見聞きしてしていた、震災と津波、だがこうしてその場所で、その時の体験を写真やビデオを交えて聞くと、言葉も出ない

防災の大切さ、心構えなど日頃の備えがいかに大切

貴重なお話を聞き、今日こその活動”お昼のふるまい” 高田高校跡仮設住宅へ

朝から雨、仮設住宅へ行っても雨がやまずに外でのカニ汁作りは大変だったと思う

私は会館の中での作業、お正月パックのお餅を焼いて”きなこ餅とあんこ餅”作り班

これが、数がまた半端じゃない「3000個」のお餅を焼く

隣では早朝焼いたヤコ焼きとなますをセットに1000セット作る班

いよいよお昼12時、雨の中皆さんが鍋を持ってきたりして、集まってきてくれる

カニ汁とパックを渡し、持てそうもない人にはいっしょうに行ってあげるなど、あっという間に時間が過ぎていく、雨でなければもっと話ができるかな・・・・会館のなかでいっしょうに食べて賑やかにも

その後後片付け、お土産売り場の店へ

それも仮設の店 

最後は温泉へ「桃の湯」

高台にあるスーパー温泉のような施設、源泉かけ流しといろいろなお風呂に、きわめつけは夜景の眺めが素晴らしかったろてん風呂はすばらしい、みんなで”出るのがもったいない・・・・もっと浸かっていたい” 癒しより、こんなことしてもらっていいの・・・・と、口々に最高でした

 

年末の東北ボランティア、考えるよりとりあえず参加した

ボランティア自体初めてで不安もあったが、こんなチャンスはないと申し込み家族と友達の頑張ってきて!の声に励まされて、行ってきた

帰りのバスの中、全員の感想を話す時があり

ボランティアも東北一人で来るのも初めて、思い切って参加して3泊4日、実際は2日間のボランティアとても貴重な経験ができました、それとココに参加してる中・高・大学生の皆さん生き生きしていたししっかりした感想を聞いてほんとうに素晴らしいと思いました。ウチにも中・高生の孫がいるので、次はいっしょうに参加できるといいと思いました、ありがとうございました。

 

2014年、きっといい年になりますよう

 

 


被災地支援 ボランティア 

2013-12-31 | diary

12月28日から31日、3泊4日 東北被災地ボランティアに参加

3泊といえ、車中2泊のスケジュール

28日(土) 17:00集合、30分後出発

2時間後の゛多賀SA”に着いてビックリ、一面銀世界

 

第2京阪~京滋バイパス~名神高速~北陸自動車道~盤越自動車道~東北自動車道~

5時間遅れて20時間後、岩手県の大槌町の”大槌第7仮設に到着

予定では昼食の”ふるまい”でたこ焼きにカニ鍋を作って仮説住まいの人たちに食べてもらう予定だったが、到着はすでにお昼を過ぎて

地元スタッフの人たちが作った、たこ焼きとカニ汁を、まだの人たちに配っていった

 カニ汁

 お餅となますにたこ焼きセット

その後、私たちは温かいカニ汁にお正月セットをいただき、後片付け

ここでは雪がない、山にも降った様子がなく・・・・大槌町では普段から雪が少ないが今年は特に少ないと話していた それに寒くない・・・・

寒さ対策バッチリだったが、肩すかし・・・・

仮設の中のお店の前に”荒巻鮭”が  凄い

仮設住宅を後に、バスからの大槌町の震災と津波による破壊的被害後を見ながら・・・・・

ほとんど更地ばかり・・・・まだまだの復興

 

夕方に泊まる旅館に「玉の湯」到着

今回のボランティア、60人あまり、私たちのグループバス(ミッキー号)は親子づれ半分位、私のような女性が6,7人・男性もそのくらいに一人参加の学生たちの年齢もさまざま

初めて出会うが目的は同じなので話しても共感でき刺激も、子供たちも頑張ってる

旅館では女性は大広間でいっしょうに食事をして寝た

まづは1日・2日目終了

 


完走証

2013-12-27 | マラソン 2013

2013.11.17(sun) ー 完走を讃えて ー

完走証 が送られてきた 

先月17日のことだが、もうだいぶ前のよう・・・・だが、完走証を見るとよみがえってくる

写真を見ながら、お天気だった・・・、しんどかったな・・・とか、最後は泣きながら走ったわ・・・など

 私は青信号の後ろの中ほどのグループ

 何キロ?カメラに向かって、余裕のポーズも

 35k過ぎ、ゴールまであと少し後方にポートタワーも

ゴール前、有森裕子さんとハイタッチ!もう感動!

涙のゴールになった

フルマラソン、3回目 

練習もできなくて参加を迷ったが、走れるところまで・・・・と、神戸へ

お天気の神戸はスタートして爽やかだった、海が見えるコースも私にとっては、しんどくなっても”あと少し・・・・もう少しがんばろー”と、パワーにも

最後は自分で感動しながら有森裕子さんとハイタッチ!

神戸もいいもんです

 

 


プール

2013-12-26 | pool

先週くらいからヤットプールに行けるように

3ヶ月ぶりのn先生レッスン、各曜日でもイチバンきついメニューと評判

でも心配してくれてるから会いたいためにも無理しての参加

アップからいきなりの200m、もうここでヘロヘロ・・・・

メニュー

20日(金)夜レッスン

u        200

k        IM 50x4                      400

k-s     IM  50x4                     600

s        IM  50x4                     800

e        100                            900  (p)

s        IM  100x3                   1200

          fr   50x4      1'20"       1500

          fr   50x4      1'05"       1700

          fr    50   d                   1750

d               100                      1850

T 1850m

3日ヶ月ぶり、途中イージーでは泳がずに休憩、周りから”無理せんでええよ”の温かい声にもううなずくだけの元気しかない・・・が、終われば┐(´∀`)┌ヤレヤレ 1850mだけど私は1750m         よく泳げたと。

 

23日(月・祝) お昼レッスン

wp     150

             bk,br 50x2                 250

k           IM  50x4                     450

k-s        IM   50x4                    650

e                 100                      750

s           fly-bk

             br-fr  x3set                1050

             fr 50x4  1'05"             1250

d           fr  50                         1300

d           100                            1400

T  1400m

祝日、夜のメンバーもいっしょうに、3コースに分かれて、私は中間コースで

終わってカフェへ

 

25日(水) 夜レッスン

s     fr 25x800  '40"

T   2000m

水曜日としては今年最後、いつもの108本!

でも私たちは25mを40秒で80本、30秒で泳いで10秒休んで永遠と80本

最初の10ポンくらいからアキタ・・・・・30分過ぎて半分であと何本?聞いてばかり

隣のコースずーと泳いでる、108本!

今年最後できつい練習になったが、泳げることの楽しさと幸せさを実感

2014年もがんばります

 


クリスマスカード

2013-12-25 | diary

イブの昨日、楽しんで帰るとポストにカードが

それも3通!

カバンを置くなり開けて、か・ん・ど・う・

今日、クリスマス!でも1日だけではもったいない

しばらくリビングに飾って楽しみます

メリークリスマス! 


X'mas live

2013-12-25 | diary

クリスマスイブ、ゴスペルを聞きに行ってきた

keihan city mall X'mas live 2013 

優しく、温かく、パワフルなゴスペルに、marry X'mas!

その後少し遅い目のランチ

イブクリスマスイブに友達とゴスペルを聞いてパワーもらい、美味しいものを食べておしゃべりして、  

marry christmas!

 


マリアッチから

2013-12-23 | kaiji&maria

毎週末はカイとマーチはウチで夕食、

今までもだが、これからも楽しみな時間だが、いつまで・・・・

クリスマス前の土曜日、マーチからプレゼント

手づくり“生チョコ”、

友達とのXmasパーティーのためにだろうが、わたしにも!

ペコちゃん袋から出してみると、???

キャラメル?、チョコ?なんやろー

友達もいっしよだったので一個づつ、“オイシイやん”

生チョコ!おいしかったよ


寄せ鍋!

2013-12-22 | diary

友人ご夫婦の誕生日パーティー、に、おじやましてきた

鍋🍲!本格的な鍋はシーズン初

寄せ鍋!出汁がきいて魚も肉も、野菜も抜群においしい

〆はうどんで、ごちそうさま

マラソン好きのマスター、忙がしい合間のマラソン話題も楽しくて

お腹も気持ちも満たされて、大満足

話と食べることに夢中で、落ち着いて周りに目をむけば、

あれ、なに?、こっちは?

  

干し柿  ↑   (年代物)                 


スヌード

2013-12-20 | knitting

昨日は久しぶりに編み物教室へ、先生やみんなに会えるだけでうれしかった

年明けから、また始めます

でも編み物をしていなかった訳ではなく、主人の入院中も病室で、その後もいつもカゴの中に編みかけの毛糸があり編んでいた

マリアッチの誕生日にクリスマスのプレゼントにスヌード

昨夜、夕食をいっしょだったので少し早く

コートを脱いでケープ風に ↑          フワッフワッで温かいいい(・∀・)!

去年に廃番糸と安く買っていた4玉のファアンシー糸で、サクサクと編めたスヌード

  

どんなものになるか、長さは?4玉でどのくらい?と、テキトーに

だが、素敵な色もピンクで光沢があるが、それもいい感じにかわいく

なんと言ってもフワフワ~~~

次はアケに

去年アイカにプレゼントしたマフラーと同じように

クリスマスまで、がんばろー

 

 


もうすぐX'mas

2013-12-14 | diary

梅田へ出かけてランチ

あちらもこちらもキラキラ✨🌟、クリスマスモード

おいしいランチの後、気軽にカフェへ私はカプチーノで友達はアメリカン

話に夢中でランチの写真も忘れて、カップだけに・・・・

別れてから、銀行へ、プレゼントを見に、その帰りは今話題の7億円!

特設宝クジ売り場でもの凄い行列に並んで買いました

当たったら!何に使う・・・・

と、駅に向かう途中の大きなツリーのオープンカフェで

           


プール

2013-12-11 | pool

12月になったと思うや早いもので2週間目

“今年も残すところ僅か”・・・お礼状に書いたこの言葉、何枚書いたか・・・・

毎日なんとなく過ぎ、お返しやらお礼状も済ませ一段落

そろそろプールへ

12月になれば泳ぎに行こう、と、昨日3ヶ月ぶりに泳いできた

久しぶりー久しぶりー、会う人たちに言われて、ジムで少しウォーキングとジョギングをしながら心配してくれた友達と話してから、体操場で30分のストレッチ体操をして、プールへ

3ヶ月ぶりで会うスイマーメンバー、アップからメニューをこなすが体は重いしついていくのが精一杯、それでも1時間終われば、泳げることの楽しさと健康を実感

寒いがいよいよ・・・・と、今までの生活に戻って

がんばり、ます!


カブくんとココア、ミルク

2013-12-09 | cocoa

引っ越したアケたちの家へ

家の点検と手直しでどうしても家に居てほしい、とのこと

隣に居た頃からカブくんとは仲良くなれず、その事が心配だったが

私も作戦で、もちろんオヤツしかない!と、

おはよー

声をかけるなり、ワンワンワン

腰が引けそうだが精一杯の攻撃、そのうちウゥーーーーウゥーーーー

で、ケージの鍵を開けてやると、ウゥ?!?!、出てもええの?!?!

リビングに出ると、アラ?すっかりごきげんに、ここぞとばかり“オヤツ”を見せると

もうシッポちぎれんばかりふって、チョウダイ!

ハイ!、かんたんに手なずけ成功

作業の人が入ってくると吠えるが、あとは可愛いもの

  私のそばでウトウト  寝てしまう

ところがネコたちは、

作業の人を見るなり、もう上の階の部屋から出てこず

 窓の横のユニットの上

 不安になると、なぜか一緒  音が聞こえると、なに?


青森のリンゴ

2013-12-07 | family

届きました!美味しい青森のリンゴ

一年中リンゴはキッチンにあり、朝のジュースには欠かせない

たが、やっぱりこの時期のリンゴ、とりわけ青森のリンゴはおいしい

蜜入りでシャキシャキしておいしい、

もちろんお供えて、みなさんにもお配りをして喜ばれている

ありがとうございました


四十九日 終わって

2013-12-04 | family

11月30日(土), 夕方4時から「四十九日」法要を家族で偲んだ

終われば白木の祭壇は葬儀屋さんにおかえしをし、

我が家に小さな祭壇を祀った 

12月の月命日には、住職様のお参りがあってのことだが

今も毎朝拝んでる

みなさんのお供えもあり、四十九日過ぎても花にかこまれています