美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

「寿司と年越しそば」705kcal

2015年12月31日 22時06分43秒 | 食べたもの(夕食)

鯛の刺身 80kcal
大根と大葉


寿司(惣菜)300kcal
冷凍エビ天そば 325kcal
+わかめ、とろろ昆布
ゼロカロリーノンアルコールカクテル

実家らしい大晦日。


今年は何人かの方とコメントのやりとりさせて頂いたり、ブログにお邪魔させて頂いたりと、楽しく過ごせました。
ありがとうございました。
大して痩せないかと思いますが、細々と来年も続けていきたいと思いますので、よろしくお願いします。
皆さま、良いお年をお迎えください