ちょっと前「目ざましテレビ」で紹介していたので、チェックしていた本。
太っている方にあげようと購入してみたのだが、それって失礼よね～と反省(笑)
髪の毛の薄い人に、育毛剤あげるようなもんだし。
というわけで、自分で読んでみることに。
この人オタク研究の人で、よくテレビとか出ていたよね。
ダイエット後は、んん…まるで別人なんですけど!!(笑)
「助走」「離陸」「上昇」「巡航」「再加速」と進んでいくらしい。
基本は食べた時間と口に入れたものを全てメモにとること。
これによって自分がいかに食べているかを認識。
あとは毎日同じ時間に体重を計りメモを取ること。
著者曰く「ラクチンダイエット」らしいが、すべてメモに書くなんて
マメでない私には絶対無理だな～。
他にも絶対無理ってのがあって、私は実践はできそうにないです…ハイ(笑)
参考になりましたらクリックをお願い致します。
↓
【ほんぶろ】～本ブログのリンク集
太っている方にあげようと購入してみたのだが、それって失礼よね～と反省(笑)
髪の毛の薄い人に、育毛剤あげるようなもんだし。
というわけで、自分で読んでみることに。
この人オタク研究の人で、よくテレビとか出ていたよね。
ダイエット後は、んん…まるで別人なんですけど!!(笑)
「助走」「離陸」「上昇」「巡航」「再加速」と進んでいくらしい。
基本は食べた時間と口に入れたものを全てメモにとること。
これによって自分がいかに食べているかを認識。
あとは毎日同じ時間に体重を計りメモを取ること。
著者曰く「ラクチンダイエット」らしいが、すべてメモに書くなんて
マメでない私には絶対無理だな～。
他にも絶対無理ってのがあって、私は実践はできそうにないです…ハイ(笑)
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これきになっとります～。
広告見たけどすごい、別人。ビックリだ。
ダイエットってなかなかできないです…
風邪でほんのちょっと痩せた。ぷぷ。
さてこの作品。マメでない私には
この先生のやり方、絶対ムリやねん。
メモ魔にならなあかんし。
あとポテチとか最初の何口かが美味しい
から5枚選んであと捨てるねんで～。
そんなもったいないこと出来ひんし(笑)
もう夏の疲れと風邪のダブルパンチで
私もぐたぐたやねん。
ちきちきさんはこれから忙しくなるのね。
無理せんと、ゆっくりしいな～。
TBの件ごめんよ～♪
いよいよ正念場なので、しばらく休みとか思いながらパソコンに向かってしまう私…
ところで、ぽてち捨てんの？ありえんし。
私（とだんな）は、ぽてちの袋がパーソナルタイプだろうと、パーティサイズであろうと開けたら全部食べます。無理してでも食べます。
とはいえダンナはガリガリなんやけど…私がやばいって（笑）
疲れてても、パソコンには向かうよね～。
私も会社はセキュリティがあるので、携帯からは
見てるけど、帰ったらパソ直行やし(笑)
そ～やねん。ポテチは美味しそうな5枚を
選んであとは捨てるねんけど、ただ捨てるだけと
ちゃうねん。ゴミ箱に捨てたら拾って食べてしま
うから水ぶっかけるねんで～。
ピザとかもそうなんやけどもぅありえへんやろ(笑)
パーティサイズ無理してでも食べるの…分かる(笑)
どうやったら痩せるんか旦那さんに教えてもらい
たいわ。この前テレビに工藤静香が出ててガリガリ
なんやけど、若い時より10㌔も太ったと言うてたけど…見えへんがな!!
私の経験から言うと、バリバリ働いたら痩せるねん
けどもぅ激務には耐えられんしな～(笑)