冬至の日【ゆず湯】で芯から温まる

おはようございます。

昨日は冬至でしたね。
一年で最も昼が短いということで、
午後４時を過ぎると途端にあたりが暗くなり、
寒さも一段と増す気がします。

冬至に【ゆず湯】に入ると”1年中風邪をひかない”ということで、
お風呂に入れる、袋付きの柚子をスーパーで買ってきました。



柚子の精油成分には、蜜柑の皮と同じく血行を促進させる働きがあり、
お風呂に入れると体を芯から温めてくれるそうです。
新陳代謝も活発になって、疲れや痛みをとり、冷え性にも効果があるそう。。。

昨日は柚子を半分に切って、袋に入れ、お風呂に浮かべてみました。
柚子のいい香りに癒されて、体が芯からポカポカと温まりました。

寒い冬至の頃に【ゆず湯】に入るという昔からの知恵。
何にでも、ちゃんと理由があるのですね。
今更ながら感動です！(笑)
　


そして日本には冬至にかぼちゃを食べる風習もありますよね。

夕食に少しですが、かぼちゃの煮物も付けました。

トンカツ、お味噌汁、かぼちゃ、ごはん、キムチ納豆という献立でした。