夏太りにはこれがいい！と思っても。。【ソイジョイ】

おはようございます。

先日、主人から「体重がここのところヤバイよ～どんどん増えてる！」との報告あり。
かく言う私の体重も、最近の気温と同じように右肩上り～。

そうです！夫婦そろって夏太りしてます(笑)

我が家は昔から夏バテとは無縁な、夏になると太るタイプ(-m-*)プッ

原因は冷たくて甘い飲み物やアイスクリームなどを食べる回数が増える。
しかも暑くて動けない。
運動不足が重なって、体重増加にますます拍車がかかるって感じです。

そんな私でも今年の春先は体調を崩し、食欲が出ないときがあったんです。
ほんの一か月ぐらいでしたが・・・。

ちょうどその頃、スーパーで新製品の【ソイジョイ】のピーナッツを試食販売していました。
これくらいの量なら食べられるし、栄養もありそうということで買ってみました。

最近、瑛太さんが宣伝しているのを観て、これこれって何だか嬉しかった。。
カロリーは少な目（144ｋcal）ですが満足感がありました。

一日一食をこの【ソイジョイ】に置きかえれば痩せるんだろうな～と思う今日この頃ですが、
三度三度の食事をしっかり摂ることで体に水分が行き渡るそう。。。
熱中症予防には、やはりきちんと食べないといけないらしいですね。
ということで、ただ今こちらをしっかり実行中～　笑

でも、もし夏バテになったら【ソイジョイ】のピーナッツいいかも～♪　と思っているところです。
　


話は変わって最近の我が家の庭の様子

今年の夏、初挑戦したパッションフルーツのグリーンカーテンが少しずつ育っています。

一日しか咲かない時計草（こちら）の花が咲いたら、すぐに自家受粉をしないと実（こちら）が出来ないというのでこうして踏み台を出しっぱなし。
手が届かない所に咲いた時計草の受粉をするためです。

今年は思いのほか早く梅雨明けしたので、グリーンカーテンが間に合わなかったんです。
写真でお分かりと思いますが、まだこんな感じです。
　

でもやっぱり緑はいいですね。
見ているだけで、暑さが和らぎますし癒されます。