そんな日もあるさ

こんばんは

今夜は少し涼しい埼玉です　　　明日からが続くみたいですね

今朝、体重を計ったら　・・・　＋１．４ｋｇ　でした　

なんでだぁーーーーーーっ！！

まぁ、そんな日もあるよね。　

暴食したわけではないし・・・　またがんばっていくしかないですね

今朝のごはん

今日はイングリッシュマフィンの朝食です

レタス・アボカド・海老・ゆで卵をのせました。　あとはヨーグルト。

アボカドと海老の組みあわせっておいしいですよね

今日のお弁当

　青椒肉絲　　ほうれん草の海苔和え　　ごはん　七味かつおふりかけ

 

青椒肉絲はレンジで作るものです。

たくさん作ったので小分けして冷凍しました

 

夜は冷しゃぶサラダを食べました

 

　明日は少し減っているといいなぁ　・・・