火曜日です。
今日は暑かったですね~ ちょっとへばっちゃいました
今日はジムに行ってアクアビクスとクロールをしてきました。指が心配でしたが、またここで
ダイエットが中断になってしまってリバウンド・・・ってなるのが怖いので
痛かったらできる部分だけでもやろうと思って行ってきました~
水の中ではほとんど大丈夫でしたが、手のひらを水平にして動かすプログラムや、手が握れないので
水中パンチはちょっと厳しかったです でも行ってよかったーって思いました
ダイエットは気持ちがきれないようにするのが1番の課題なので
でも何よりもウクレレが弾けないのがさびしいわ・・・
火曜日の晩ごはん。
茄子ピー炒め
いかのバター焼き
豆腐サラダ
小松菜ペペロン
取引肉 、 鶏ひき肉&茄子&ピーマンを炒めてオイスターソース、醤油、砂糖で味付け。
おいしかった~
どんぶりにしてもいいかもーって思いました ← ダイエット中だから無理だけど
やりいかをサッと炒めました。 バター醤油&ちょっぴり砂糖で味付け。
最後にマヨを。 これもおいかった~ いかもやわらかくておいしかったな
小松菜をにんにく&鷹の爪で。
味付けは塩コショー、最後に粗挽き黒コショー。 シンプルだけどおいしいです
豆腐サラダ。
いただきもののチーズ七味パイがあったので、サラダにのせました。
おいしかった~
ジムから戻って急いでご飯を用意したのに、ダンナさんは『眠いから・・・』と。
何とか起こそうと声をかけましたが無理 なのでひとりでご飯を食べました。
残りは明日の朝ごはんやお弁当にしたいと思います。
爪がはがれた~って・・・
想像するだけで痛いわ
指はまだ痛みがあって力が入らないけど
2日前に寝てる間に爪からドバっと血が出て
少しパンパンだったのが和らいだよ。
でもまだ痛いから不便だけどね
もうリバウンドシーズンを作らないように
しなくちゃ!って思って
少しずつ減ってるよ
取引肉って自分でも笑っちゃってそのまま
載せちゃった
変換っておもしろいのあるよね
最近ダンナさんとの時間が短いから週末は
一緒に楽しむ予定でいるよ~
大丈夫かな??
ドアに思いっきり挟むってめっちゃ痛いよね
私は幼稚園の時にやって小指の爪が全部取れちゃって散々だったのを覚えてます
まだ痛みもあるみたいだしなるべく負担かけない様にして大事にしてね!早く良くなります様に
それでもダイエットを頑張るなんこちゃん偉いよ
でも無理だけはダメよ~
なんこちゃん、挽き肉の文字が~(笑)笑っちゃったよ!そうゆうとこも大好きです( ´艸`)
旦那さま、疲れてたのかな
週末を楽しみに~だね