下半期！！

こんばんは

ご無沙汰しています。　すぐご無沙汰してしまう私　・・・　ワハハ　

もう７月になりましたね　

もう今年も後半に　・・・　は、早すぎるっ　

 

さっそくダイエット報告です　

ダイエット２９日目。　　－　６．５　ｋｇ　です。　

うーん　・・・　減りが悪いわ　　あきらめずにがんばります

　全部ではありませんがここ数日のご飯です

朝ごはん。

　豚キムチ　　わかめサラダ　　ピーマンじゃこ　　もずく酢　　味噌汁

お弁当。

　野菜たっぷり生姜焼き　　ピーマンじゃこ　　ごぼうとしめじの煮物

 

晩ごはん。

ほうれん草サラダ＆胸肉のソテー

朝ごはん。

　揚げない酢豚　　ワンタンスープ　　もずく酢

豚小間を丸めて作った酢豚。　お肉は揚げずに焼いています。

なんかあったかい鍋が食べたくなって　・・・

きのこともやしのお鍋。　大根おろしとポン酢で食べました。

これは朝ごはん。

この日は全然準備をする気がしなくて　・・・　全部コンビニのものｗｗ

コンビニ朝定食って感じで

　・・・と　こんな感じで食べています。

 

ぼくは元気ですよー