本日、恒例の月例湘南マラソンに参加した。前日は12/1に再就職した会社が通常出勤日だったので全く走れなかったので、いつもの5kmではなくて10kmか20kmを走ろうと思っていた。天候も予報では晴天なのでこれはいい条件だった。ところがHPを確認してみると、なんと路面に砂が堆積していてコースが確保できないので3km以下はすべて中止で2kmに変更になってしまった。2kmを走るのに1000円を払うのはどうかと思ったが棄権するのも嫌なので走ることにした。
いつものように自転車で会場に向かった。HPで確認していないで来るランナーもいるのでどういうタイムスケジュールで行うか心配だったが、そのことは主催者も考慮していて本来の種目の予定時刻に2kmのレースをゼッケンによって2つに分けて何回も行うようにしていた。つまり本来ならば20kmのスタート時刻に2kmをゼッケンによって時間差スタートで2回、同様に5kmのスタート時間に時間差で2回、10km時間、3km時間も同様である。実際には各レースの間隔が10分から15分に変更になったが、特定のスタート時間にランナーが集中することもなく見た限りでは混乱もなかったようだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/b4/58d6d9c334ca4418287045f3d511d3a7.jpg)
受付会場
私は20kmに走るつもりだったので1番早い8:20のスタートになった。1番早いスタートなので思ったよりランナーは多くなくスタート時のトラブルはなかった。レースは若いスピードランナー多くがいれば敵わないので順位は期待してなかった。ところが、飛び出したのは中年のランナー2人だけだった。普段4分切る練習しかしていなかったので2人には全く最初からついて行けず、かといって他のランナーは本来20kmのランナーなのでスピードランナーはいなかったので結局、抜くことも抜かれることもなくて3位でゴールになった。タイムは7分50秒台で思ったより良くなかった。原因はウオーキングアップ不足で体が堅くて動かなかったからだと思っている。5km以上のレースならば最初の2kmはウオーミングアップの段階なのでこれからというところで不完全燃焼でレースが終わってしまった感じだった。いきなり2kmをトップスピードで走るのは難しかった。レース後に用事があったので5km時間の2kmレース2本と1kmのレースのスタートを見てから帰宅した。天気は絶好のマラソン日和だったのでもう少し走りたかったので残念だった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/92/c2ef6798cac1d4524b8799d8425426e3.jpg)
5kmA時刻の2kmのスタート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/18/6001c8028b92b8cfeaad452b36c1dae3.jpg)
5kmB時刻の2kmのスタート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/ea/a304767dca787ddd84fb259d9760a3ce.jpg)
1kmのスタート
これで今年の月例湘南マラソン11回がすべて終わった。今年はレース時の天候に恵まれずプライベートでも3回も転職して練習にも集中できなかったが、11回すべて棄権なしの皆勤で本日の2km以外はすべて5kmに10回出場して19分台が3回で順位も10位以上は2回だけと、まずまずだったのではないかと思っている。もちろん目標の10位以内で19分台は2回だけと記録的には不満はあるが体力の低下は実感しているのでしかたがない。来年の最大目標は通算出場100回で、できれば棄権なしで達成したい。11回の皆勤で1年後には100回に達成できるできるはず。記録の目標の10位以内の19分台は狙っていくが、無理をして怪我や病気だけはしたくない。いつもベストの体調で11回スタートラインに立ちたい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/6d/de4f7e23ba3d4a726160a86264fb04f7.jpg)
スタートゴール地点からの富士山
いつものように自転車で会場に向かった。HPで確認していないで来るランナーもいるのでどういうタイムスケジュールで行うか心配だったが、そのことは主催者も考慮していて本来の種目の予定時刻に2kmのレースをゼッケンによって2つに分けて何回も行うようにしていた。つまり本来ならば20kmのスタート時刻に2kmをゼッケンによって時間差スタートで2回、同様に5kmのスタート時間に時間差で2回、10km時間、3km時間も同様である。実際には各レースの間隔が10分から15分に変更になったが、特定のスタート時間にランナーが集中することもなく見た限りでは混乱もなかったようだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/b4/58d6d9c334ca4418287045f3d511d3a7.jpg)
受付会場
私は20kmに走るつもりだったので1番早い8:20のスタートになった。1番早いスタートなので思ったよりランナーは多くなくスタート時のトラブルはなかった。レースは若いスピードランナー多くがいれば敵わないので順位は期待してなかった。ところが、飛び出したのは中年のランナー2人だけだった。普段4分切る練習しかしていなかったので2人には全く最初からついて行けず、かといって他のランナーは本来20kmのランナーなのでスピードランナーはいなかったので結局、抜くことも抜かれることもなくて3位でゴールになった。タイムは7分50秒台で思ったより良くなかった。原因はウオーキングアップ不足で体が堅くて動かなかったからだと思っている。5km以上のレースならば最初の2kmはウオーミングアップの段階なのでこれからというところで不完全燃焼でレースが終わってしまった感じだった。いきなり2kmをトップスピードで走るのは難しかった。レース後に用事があったので5km時間の2kmレース2本と1kmのレースのスタートを見てから帰宅した。天気は絶好のマラソン日和だったのでもう少し走りたかったので残念だった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/92/c2ef6798cac1d4524b8799d8425426e3.jpg)
5kmA時刻の2kmのスタート
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5kmB時刻の2kmのスタート
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1kmのスタート
これで今年の月例湘南マラソン11回がすべて終わった。今年はレース時の天候に恵まれずプライベートでも3回も転職して練習にも集中できなかったが、11回すべて棄権なしの皆勤で本日の2km以外はすべて5kmに10回出場して19分台が3回で順位も10位以上は2回だけと、まずまずだったのではないかと思っている。もちろん目標の10位以内で19分台は2回だけと記録的には不満はあるが体力の低下は実感しているのでしかたがない。来年の最大目標は通算出場100回で、できれば棄権なしで達成したい。11回の皆勤で1年後には100回に達成できるできるはず。記録の目標の10位以内の19分台は狙っていくが、無理をして怪我や病気だけはしたくない。いつもベストの体調で11回スタートラインに立ちたい。
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スタートゴール地点からの富士山
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