今日は、試合後の為参加は少なめ
アップ、体操、基本、ジャンプドリル、流し
クロカンジョグ+２００ｍＴＴ+１００ｍ×２
今日はつなぎ
明日は短距離練習
中学生は持久練習
来週は中部記録会、四種です
練習は１６日、１７日、１８日の１７時３０分から . . . 本文を読む
皆さん、だんだん暑くなってきましたね。
これからは、この暑さに慣れていくことも重要で、身体つくりとなります。
練習だけでなく、この暑熱順化と練習負荷及び練習量をコントロールしてください。
常に状況は変化しています。
大会は、トラックシーズンに入りましたのでマラソン大会は少なくなっています。
また、暑くなりロードの大会も少なくなっています
５月は、申し込める大会はありません。
トラックは小中記録会です
６月は、トラックレースは数本、ロードはほとんどなくリレーマラソンなどがあります。
７月は、いよいよレースは少なくなります。
８月は小中記録会などがあります。
９月はキッズチャンピョンやロードが始まります。
そこで、月に２回ほどのナイター記録会を実施します。
クラブのメンバーは全員、他チームや個人の方も小学生以上で大人まで参加できますので連絡くださるか現地にお越しください。
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