本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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老子の教え

2017-06-30 | 心と行動
今起こる現象を、受け入れることで成長することができる 困難も、自分の成長のための糧と思い 伸びないときは、別のことを考え今できるkとに取り組む どんな時も、自分の夢や目標を見据えて、一直線に向かっていく その中で壁に当たれば遠回りすることもチャレンジすることも出てくるであろう しかし、そのすべては間違いではない 自分の成長のためにチャレンジすることで自分風のやり方ができる 人それぞれ、いろいろなやり方がある どう自分なりに変えていくかである . . . 本文を読む
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6月29日練習

2017-06-29 | 練習報告
今日は、6月最後の練習会 小学生は2000mビルドアップ、中学生女子も一緒に走りました 中学生が先頭で、7分、小学生は7分30秒が先頭でした。 中学生男子は、大人と3000mビルドアップ 2000mまで3分30秒ペースでラスト上げる おとといの10000mからの今日で疲れた中で行いました。 良く走れるようになってきました 次回の練習は、7月1日10時 そして、7月は、4日、5日、7日です . . . 本文を読む
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大邱へ派遣(小学生)

2017-06-27 | 試合日程
来月7月23日から韓国大邱に派遣が決まりました。 北九州市と大邱市との交流によるもので、今年は北九州からの派遣です。 昨年はマスターズの大人の部でしたが今年は小学生陸上になりました。 ほんりくからも数名が派遣されるようになり、交流と大会が開催されます。 参加の皆さん、頑張ってください。 韓国の大邱といえば前回世界選手えkんの開催された場所です。 また、北九州空港から直行便が出ており、簡単に行けるようにもなりました。 初の海外遠征の子ばかりでしょうが、食事なども違い本場韓国は、キムチやスープ、他辛いものが多いです。(笑) ただ、現地にもセブンイレブンやコンビニ、ショッピングセンターなどに日本食や日本製のものもありますので心配いりません。 しかし、現地の水道水や露店での食事などには気を付け胃をやられますので絶対に食べたり飲んだりしないほうが良いです。 飲むなら、ミネラルウォーターや封の空いていないもの、気を付けてください。 現地の通貨はウォンです、日本の円に比べて約10分の一、100ウォンが約10円です。 買い物は円でもできますが少し高めになるかもしれません、行くときに換金しておいても良いかもしれません。最後にまた戻すこともできます。 . . . 本文を読む
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6月27日練習

2017-06-27 | 練習報告
今日は、小学生は体力アップメニュー 200m×7本~10本、低学年は100m×7 それぞれの目標タイムを決めて走りました。 短距離の速い子が最後まで速かった。 当たり前のことですが、体力がないとこれもできません。 少しずつ改善していきますので、まずは慣らし運転でこなしていきましょう。 最初は完走することから始めます。 中学生は、女子は3000m+400m 男子は、10000m この夏に向けてスタミナの確認をしました まだまだですので、これからは体力をつけていきたいと思います。 次回は28日、29日、練習です。 17時30分から本城陸上競技場の中に集合です。 . . . 本文を読む
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次の目標

2017-06-27 | 試合日程
県小学生陸上も終わり、次は8月の駅伝です。 8月19日開催で、高学年は合宿も兼ねています。 今年度の駅伝の目安ともなる、この駅伝でどのくらい走れるかで目標も決まるし結果も見えてくる。 全員参加で今年の目標に向けて頑張っていきましょう。 今年からは、男女別の区分が認められそうなので女子は上位を目指します。 男子は、これから練習を積んで体力をつけていきます。 この大会は子供の自立も積極性も協力体制や助け合いなどもできるようにすることが目的ですので子供だけの参加で構いません。 . . . 本文を読む
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