今日は、二日連続の練習会
今日はアップ後に小学生は短距離と長距離に分かれて練習
短距離はスタート練習や流し+リレー
長距離は２０００ｍ+３００ｍ×３+１００ｍ×３+リレー
中学生はアップ後４０００ｍビルドアップ+３００ｍ×７
５つのグループに分かれてタイム分け
５１秒、５６秒、６０秒、６２秒、６５秒に分かれて行いました。
まだ、体力のない子もいますので少なめにしました
次回は水曜日１０日、１１日１７時３０分からです . . . 本文を読む
現在の体型になるまでに、１０年を要した
理想である、地域密着型のチームもほぼ完成。
子供から大人までが一緒のちーむで走れる環境つくり
お互いが競い合い、楽しみ、笑いのあるちーむ。
あと、速い遅いは関係なく、みんなのやりたいと思う気持ちを持った方が参加するチームです。
これからマラソンを目指す方も運動会でリレーメンバーになりたい子も１カ月で成長を感じることでしょう
人の身体は、負荷に対して対応する能力を持っています
その負荷の与え方さえ間違わなければ進歩をするのです
競技思考だけでなく、楽しく走ることを基本とするのが一番だと考えます。 . . . 本文を読む