あっという間に、９月も終わり、１０月となります。
秋も早くに過ぎ去り冬の準備が必要になってきます。
走る方は、これから走りやすくなってきますが故障もしやすくなるので気を付けてください。
次回練習会は、10月２日
月齢マラソンもありますのでそちらに参加をしても良いです。
大人は、４０km走を行いますので参加ください。
その後は、４．５，７日１７時３０分から本城陸上競技場中です。 . . . 本文を読む
今日は、つなぎのジョグの日
みんなそれぞれのグループでジョグしました。
次会練習は、９月２７日、２９日の１７時３０分からです。
土曜日は、大会とギラバンツの試合があるので休みにして、１０月２日
8時本城公園外周コースで練習会を行います。
なお、1日日は、中学の新人戦です。 . . . 本文を読む
今日は、あすの中学駅伝の調整と２４日の小学生キッズチャンピョンin北九州の調整を行いました。
アップ後、６００mをTT
その後、走り幅跳びの足合わせ。
中学生は、ジョグ２０分後２００m×５で調整
大人は今日、トラックでの周ビルドアップ走と４０周を行いました。
次会練習は、２４日１６時～本城公園外周で中学生と大人
26日、２７日は小中学生で行います。 . . . 本文を読む