まずは久住クロカンコース朝練はメニュー1000m❎5 . . . 本文を読む
昨日土曜日はナイター陸上でした
小学生は１５００ｍを中学生は２０００ｍを走りました
小学生の1500ｍは定期的に行っていますが、ほとんどはスピード連ｓ乳と８００ｍまでです
基礎的なフォームとスピードを出せる動きをしてもらいます
それでも、女子で5分17秒を筆頭に5分台がたくさん、男子も低学年が5分台を随分出しました。
暑くても、時間が短ければそれなりには走れるようになってきました。
こ . . . 本文を読む
2月にコロナ騒動に始まり
３月から大会は中止になり
緊急事態宣言を経て
自粛や制限のある中で現在に至る
ほんりくでは、緊急事態宣言の時は各人自主練習をメール配信によるメニューを行い
それ以外では練習会も行っています
コロナ対策としての国の方針や専門家の意見もいろいろ出ており
しかし、その内容は信ぴょう性のかけるものから信頼置けるものまで幅広くあり
どれを信じるかはもう個人で判断する . . . 本文を読む
雨が降り注ぎ☔️今日もナイター練習今日は、1500m、2000m、3000mに分かれて実施タイムは雨により、また練習の疲れなどからあまり良くないが、これに一喜一憂せずに頑張っていきましょう。目標の大会はあと、3ヶ月後に . . . 本文を読む
砂糖や添加物が人体に与える影響を知っていますか？砂糖中毒＆添加物中毒の子供が増えている。burger-500054_1280文部科学省が2014年に公開した「児童生徒の問題行動等生徒指導上の諸問題に関する調査」で小学生による暴力行為が7年前に比べ約3倍に増えたことが明らかになりました。いわゆるキレやすい子どもの増加。 またある小学校で行われた血液検査では、脂質、血糖値、肝機能の数値 . . . 本文を読む