今日は、アップ後に小学生は短距離系のメニューで調整
中学生以上は本城公園外周８周をビルドアップ+２０００ｍ組と２００ｍ×５組に分かれて走りました
次回は１１月からです
西日本カーニバル、鞘ヶ谷記録会、長距離記録会、鞘ヶ谷記録会つづきます . . . 本文を読む
今日は、月曜日でしたが、長距離の練習に慣らしていきました。
アップは、芝生でドリル、ジャンプドリル、流し
競技場で低学園ンはジョグ２ｋｍ、高学年は４０００ｍをジョグ
その後に、低学年８００ｍ、高学年と中学生は１０００ｍ
次回の練習は３１日、１７時３０分～、１１月２日、３日は西日本カーニバルです。 . . . 本文を読む
タイムテーブルが出ました
１００ｍ小学生は１０時からスタートでバックです。
中学生リレーは１１時１５分予選３組２着+２
そこからは決勝種目で、小学生８００ｍ、小学生１００ｍ、中学生女子１５００ｍ、小学生リレー、そして男子３０００ｍとなります。 . . . 本文を読む
今日は、ヨコハマでジュニアオリンピックが行われました。
参加は1年男子1500mにぐんじ
予選4組、3着➕3でしたが4組6着
タイムは、ベストで4*21*82
レースはあまり上手にさせてもらえず、持ちタイムも３人4*20きりがいたので妥当なところｶﾓｼﾚﾏｾﾝ。
まだまだ先は長いから、これから挽回していきましょう❗
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明日は、横浜でのジュニアオリンピックに参加するため朝から不在。
１年生１５００ｍでの参加で、現在の力から予選を勝ち抜くのはチャンスあり。
好調を維持して決勝で走れ
４分２０秒がラインだ。
そして、今日の練習は夜錬
次回の練習会は２８日１６時本城陸上競技場、３０日、３１日の１７時３０分からです。。 . . . 本文を読む