コロナウィルスの対策から色々な施策が出されているが . . . 本文を読む
コロナウィルスが心配な毎日が続いていますが皆さん対策もしっかりしていください
練習は、まとめて
月曜日は雨予想
それでも走るときには上がりました
小学生は成松コーチのメニューで、中学生は６０００ｍのビルドアップジョグ
火曜日は小学生３０００ｍ走と低学年２０００ｍ
中学生が３０００ｍまで緩めに引っ張り戦闘は１ｋｍ4分、２番目のグループは４分１５秒くらいで
３０００ｍ後は中学生はビルド . . . 本文を読む
小学生は、2000mをクラス分けして走りました。タイムで低学年8:00以上ちびっこは二周、他は5周で先頭から2人づつの展開、ラストまでもつれ好タイムで自己ベスト次に7:45ここは高校生が2人でペースメーカースタートから92秒刻み、先頭はラスト上げて7:35、最後尾も8:02次に7:20高校生が2人でペースメーカーペースは、バッチリ、少しずつラストは減りましたが予想よりも速く7:12が先頭で女子2人 . . . 本文を読む
山田駅伝は男女ともに3位入賞でおめでとうございます。
今ある力を出し切ったレースでした
タイムは、各区間の距離も違いますし走ったメンバーも違いますし
レースの展開を違いますから一概には比較できません
ご了承ください
さて、子供たちの練習法について
４月からの体制変更に基づいて
いま、その土台つくりを始めました
違和感があるかもしれませんが今後はこれで進めていきます
いろいろな意 . . . 本文を読む
昨日は、久しぶりに８００ｍのタイムトライアルをしました
小学生と中学生女子は８００ｍをタイム分けして狙いの目標設定をして
中学生男子は１０００ｍ
小学生は、低学年からスタート、この組でいきなり自己ベストを出した子が多数出る。
ほとんどが４分を切るタイム
今日は、なんだか期待できそうと思う
３年生や４年生も好タイムを出す、４年では２分４２秒を先頭にほとんどが３分くらいまでに収まる。
５年 . . . 本文を読む