本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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うち本来のメニュー

2019-01-18 | 練習報告
いよいよ、1月となり駅伝シーズンになってきました 私は例年小学生の駅伝は短距離練習で仕上げてきました 今年もこれから短距離練習で仕上げていきます 目標、200mなら32秒、400mなら70秒、800mなら2分40秒、1500mなら5分15秒を出せるように。 . . . 本文を読む
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キッズニューイヤー駅伝

2019-01-13 | 試合報告
今日は、キッズ駅伝の開催でした 朝は天気も心配されましたが、どうにか雨は降らずに好天になりました 私は晴れ男! そして、大会は女子の部、低学年の部、男子の部に分かれて行われ、最後にロードレースが行われました . . . 本文を読む
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北九州新人区内駅伝

2019-01-12 | 試合報告
今日は、本城公園で区内駅伝が行われました クラブの教え子たちが参加し 女子は若松区の洞北中が優勝、男子と女子がそれぞれ駅伝やロードで好タイムを出しました . . . 本文を読む
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キッズニューイヤー駅伝

2019-01-12 | 練習報告
13日はほん陸で開催の駅伝大会 キッズニューイヤー駅伝です 小学生の大会で、クラブ主要大会の一つです 種目は男子、女子、低学年の部と分かれて行われます 興味のある方は会場へお越しください まと、応援もよろしくお延害します . . . 本文を読む
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今日は最終調整

2019-01-10 | 練習報告
今日は、雨が降るかと思ったが 私の力で上がってしまった 小学生は、キッズのコース試走から競技場で300mの流しをする 中学生はジョグのみ . . . 本文を読む
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昨日はトライアル

2019-01-10 | 練習報告
昨日の練習は、大会の週メニュー 小学生は1000m、中学生は2000m+200m×5 . . . 本文を読む
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来週はキッズニューイヤー駅伝&鳥栖ロードレース

2019-01-07 | 試合日程
今週末から大会が続きます 小学生はキッズ、鹿島、田川、全九州、山田となります 中学生は鳥栖ロード、各種駅伝、西日本駅伝他 . . . 本文を読む
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大牟田駅伝結果

2019-01-06 | 試合報告
今日は、新年一発目の大会で駅伝に参加してきました。 大牟田駅伝 男子は大牟田高校や報徳、大阪、洛南などが参加 . . . 本文を読む
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新年あけましておめでとうございます

2019-01-05 | 練習報告
平成31年も始まりました 4月からは新元号となりますが、それまでは平静をしっかり楽しみましょう . . . 本文を読む
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大晦日

2018-12-31 | メンバー
みなさん、今年もあと少しですが 一年間お世話になりました。 子供たちには元気付けられ 保護者の皆さんにはナイターなどでお世話になり 大人の部もがんばれました . . . 本文を読む
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1500m走

2018-12-28 | 練習報告
昨日は、今年最後のタイムトライアルをしました。 駅伝の距離も小学生はほとんど1500mです 距離に慣れるために走ってみました。 小学生でも5分で走るんだとびっくりです また、中学生はペースメーカーを女子3回、男子4回したのちに自分たちのトライアルをしました。 . . . 本文を読む
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北九州市民駅伝結果から次戦

2018-12-25 | 試合報告
今年最後の大会は駅伝大会 北九州で開催される大会で、ほんりく地元での開催でした。 始めて参加した子もたくさんいて、駅伝という競技を経験しました。 これから3月まで続きますので、子供、親、そしてチームメイトと頑張っていきましょう。 . . . 本文を読む
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来週は北九州市民駅伝

2018-12-18 | 練習報告
シーズン最初の駅伝が来週に本陸で行われます この大会は、低学年、男子、女子の部に分かれて部門がある 各部門ごとにスタートするのでみんな必死だ そして、応援も多い 応援はマナーを守って、そして選手もマナーを守って参加ください。 . . . 本文を読む
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1000mトライアル

2018-12-04 | 練習報告
今日は、1000mのトライアルをしました 低学年は1回と流し5回 高学年ha 1000m×2回 . . . 本文を読む
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今日は異常気象

2018-12-04 | 心と行動
今日みたいな日は記録は出にくい 気温25度、生ぬるい風と高温で それでもいつものように頑張ると後半失速を免れない 条件を見抜いて、対処しよう . . . 本文を読む
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