痛感

先月気になっていた右腰の痛みの原因をさがし当て克服しました。
結論から言うとももの筋をやわらかくした。
そもそもの遠因は右膝をかばうこと。


秋以来痛めていた右手首の痛みの原因を克服しつつあります。
結論から言うと手首の組織ができて逆技を解禁した
そもそもの遠因は力付くで技をかけられたこと。

怪我には十分気をつけようと思った今年の三日目。
段差で右足を挫いた。
さてどのように治していくか。
メインの動きは問題なし。腫れもなし。ただしバトミントンができない。
放置しててもいたい。

外科的な処置と内観で治す…でもやはり右か。

眼鏡を変えた。利き目である左の視力低下で度数変更。
これにより視界が激変。

これからは姿勢と動きの質を変えようと痛感した１日でした。