水分補給

夏休み練習開始しました。準備運動・体幹トレーニング75分、監督による水分補給に関する講義30分、基本・移動(順突き、逆突き)45分、昇級練習・大会練習30分。
水分補給は勉強になりました。お茶・コーラ・紅茶・水は部活中は飲まないことにしました。渇いたと気づいた時には脱水症状、脱水症状の確かな自覚30分あとには致死です。
一時間に四回。一回200ミリリットルです。
このあとは病院で体幹トレーニングです。

三者面談

閲覧者数100回数は300を越えました。300は新記録ですね。ありがとうございます。
夏休み前の三者面談が終わりました。よく私を知らない生徒からは、面談で何を叱るのかと事前に聞きにきます。私は保護者がわざわざきているのに悪態などはつかないし、気分よくかえってもらうのみだ、と言います。
できることを提案する、進路は生徒・保護者・教員が共同でつくる、よくみていないと誉められない、だいたいこの3つに絞られます。相手のリアクションをいたずらに気にしなくていいので緊張感はありませんし、更なる提案やヒントが得られれば俄然モチベーションが上がります。
明日富士森に参座します。明後日は立川支部に参加します。