GAPホイホイ。

お絵描き教室の後GAPにフラっと寄りホイホイと買い物してしまった！
脳がバーゲンの罠にはまりGAPホイホイ！
最近、一回り大きくなった気がする私。
運動しなくてはと思っていたもんだから
GAPのスポーツウエアに目がくらみ、、。

ああ！家でストレッチするだけならパジャマでいいのに買ってしまった！
ジムでトレーニングする時は地味で目立たないウエアを着ているのに
（冷静に考えたら）「いつ着るのよ！」っての買ってしまった。

どうしたんだ？！私の脳！
どうしたいんだ？
パーッと明るくやりたいのか？
派手なウエアで楽しくジムで
何か楽しいプログラムとかに出たいのだろうか？
か、、かわいそうに。
私、そーゆーのダメだからな。
許せ！脳。

脳がなんだか つまらながってる。
うーん、多少体型に自信がないと
派手なウエアは 着にくいのよね。
すまん！脳！

GAPのスポーツウエア買ってあげたんだから
それで満足してくれ！

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サボリキッチン

今日は午後4時からお絵描き教室だから
時間をやりくりすれば
プールに行って泳げたのだけど
雨が降っていたので、いろいろサボって
ずっとお料理していました。
（自分のサボリを正当化しようとしたわけヨ）
小さなハンバーグとか、たくさん作りました。
今夜食べない分は保存食にします。
本当は泳げば疲れも取れるんだけど
サボっております。

サボっていると体力温存できそうだけど、
実際の体力は落ちそうですわよね。
じゃ、お絵描き教室に全力投球して、
残った体力で、夜ストレッチとミニ筋トレしまーす。
↑ブログ書いている間に反省してきた。

のんびり休憩したぶん
元気でキラキラのタカハシセンセになって、
またボロボロになろう。
とにかく、がんばろー！ってコトじゃ！
元気出してがんばるねー！ってコトじゃ！

今日からダイエット！

昨日は昼過ぎから眠くなって夕方まで寝て
その後夕飯まで寝て
夕飯食べてまた寝て
今日目が覚めたら朝7時に過ぎておりました。

朝台所に行ったら、
信じられないような惨状が目の前に広がっておりまして、
とりあえずお皿やお鍋を洗いながら、
お野菜を切り、
お野菜を茹で、
お野菜を煮、
「ちゃんとしようぜタカハシ！」と
脳に説明し、
体が「なんだかだるくなっちゃったよー」と
言っっているので
「これから楽なもん食べさせてあげるから、目を覚ましてくれよ」と励ましております。

カリフラワーとブロッコリーとキャベツと大根を茹で、
カブを煮て、セロリを切り、
野菜炒めセットみたいなのを作り、
これから良い食生活スタートです。

東京ドームふるさと祭りで買った
お寿司とか食べたり
年末年始毎日毎日おいしいお菓子を食べたり
それはそれで良い食生活なんだけどね。
年末年始は別腹ってことで、
これから良い食生活スタートだー！

ちなみに野菜ばかりを食べたり、糖質を減らすとか言ってご飯を食べなかったりするのは
あまり良い食生活では無いから
（前にやってみて、体重はすぐ落ちたけど大事な筋肉がものすごく減ってしまったのです。）
今野菜の写真を撮ってますけど
野菜中心の食生活にするってわけでは無いですよん。
お肉もご飯もバランスよく、技術家庭の授業で習ったように食べれば大丈夫だと思ってます。

私が野菜を切ったりするのは、
それが楽しいからで、
気持ちが落ち着くからなのです。
良い食生活は気持ちが落ち着いているところから、よね。
イライラしているとアーモンドチョコ1箱ぐらい3分ぐらいで食べちゃうからね。


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