がんばりやちゃん、寒さに敗北。

しょーもないちゃんに全身なってしまった。
冷静に考えたら家が散らかってたって
前からこんなだし、
スイミングもお休みしたって構わないわけだし、
なんだかもう最近食べてばかりで
しょーもないんだけど
今日は東京があまりに寒いので
動物として冬眠というのもアリかしら。

頑張り屋ちゃん寒さに敗北！
もう、頑張れない〜〜。

最近水彩画の練習の絵とかアップしてますので
ちょっと前も見てくださいね。
いろいろ書いています。

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パンの水彩画の書き方、プチフロマージュ編

プチフロマージュというチーズの入ったフランスパンの絵を描きまーす。

フランスパンを切って絵に描くことにしました。
中のチーズが美味しそうなのでね。
今回も細い黒ペンでサクサクと下書きしました。

ちょっとベースの色を塗りまして

もうちょっと色を塗りまして

ちょっとフランスパンの欠片を描き加えて
終了。

あー、食べたい〜〜！
今回もブーランジェリーマリーレンのパンであります。

最近１日に4回とかブログを更新しているので
ぜひお時間ありましたら前の所も読んでくださいね。

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東京大学野球部の件、シャザーンが最初に教えた事

私のジムのトレーナーのシャザーンは
アスリートを指導できるライセンスも持っているのだけど
私に対しては「骨格の角度」やら「重心の位置」やらを
教えたいシャザーン。
私は腰痛気味なので、そっちの方が確かに大事。
大事なんだけどさ〜、
わかってるけどさ〜〜。

で、シャザーンが一つだけ教えてくれたのが
ショルダープレスをする形で、
少しだけ肘を前に出す練習。
肘を前に出すのと、肩甲骨も合わせてちょっと出す練習。
一切、東大野球部の件には手出さないと言っているシャザーンが
それでも、やらせておきたかった事が
コレ。
（多分、コレ、大事なんだろうね。）

今回の東大野球部の取材の件が
もしかしたら本当に実現できるんじゃないかと思うのは、
シャザーンが最初から本気で
「辞めろ！」とか「自分は関わらない！」とか言っているからです。
1番初めの思いつきみたいな時から、
シャザーンだけは本能でわかるのか
現実問題として捉えているのを見ると
この計画は本当の事になるのかなぁと思いますわ。
普通、こんなに嫌がらないでしょ。
↓筋トレの本はほとんどシャザーンの話です
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