小さなマスをクリックすると大きくなって、それはプリントする人用。
まあ、、、いないとは思うけど一人ぐらいは・・。
私は昨日シャザーンに 今後のトレーニングとかの希望を質問されて・・・
まあ、基本的に自分に対して希望を持たないのがスタンダードな私なので
答えあぐねていたら
とにかく、体につきまくっている脂肪を落とすような日常生活を過ごすべきではないか・・と言われましたので
ま、ここはスタンダードに食事日記を記入してみることにしました。
今日から１００日で１０月２４日です。
とにかく、頭の中がごちゃごちゃすると 甘いもの食べたくなっちゃうしさ！
いろいろあるけど だぶだぶしている腕と背中をなんとかしなくっちゃ！！
ささ、皆様！！
プリントしなくってもかまわないけど
食事日記つけちゃおう！
それから運動日記も！！
ベンチプレスのためにスイミングの練習もセーブしていたけれど
それも解禁！！
シャザーンにベンチプレスしかしてなかったので
ほかの筋肉が衰えちゃっているから全身のトレーニングをするようにって。
はあ・・・集中力が必要ですわね。
もう！！いろいろ困っってばっかりよ。
でも、見た目の体つきだけは 自分で何とかできるもんね。
自分でできることは がんばらないとね！
すっごいことは できなくっても
コツコツなら、・・。
無理なことはあるけれど 無理じゃないことは！！
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面白いブログだよ。面白い人なんだよシャザーン。
私に厳しいけど 実際は面白い人みたいよ。
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ｇｏｏブログの人が私のブログを 私のブログを知らない人知らせてくれたんだから
私も そういうことしないとね。
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高橋陽子
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