東京都「心のバリアフリー」コンテスト

私のお友達がやってるボランティア団体「RexHeart」という車いす支援団体が東京都の主催する「心のバリアフリー」動画コンテストに応募してます。

BGMにはナターシャ曲「Be Happy!!」を使ってくれてます。「Be Happy!」のメッセージを素敵な笑顔の写真と共に伝えてくれてて、むちゃくちゃ嬉しい。

みんなでぜひ応援しましょう！！！リンクは↓


以下抜粋

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「このコンテストの審査は９月１９日午前９時から１０月２日午前９時までの YouTube 評価件数等を加味して行われます。

動画への「いいね！」や動画の再生、またSNS等での拡散のご協力をお願い致します！
よろしくお願いします」

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Yes! Yes! Yes! 『みんなでBe Happy!!』

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断食効果その１

シンガーソングライター&ジャズシンガーのナターシャです

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6月28日　ナターシャ2nd　CD　Unlimited　発売
「1st CD『ありがとう」で癒されたら2nd CD "Unlimited"で勇気をチャージ。いくつになっても生まれ変われる新しい自分に！」タワーレコード　オンラインショップへどうぞ。




CD短編ダイジェストはこちら
CDメイキング全曲入り



断食効果は書くのが追っつかないほどいっぱいありますが、これはすごいなと思った昨日の出来事。

私に嫌味を言う人がいます。

なんかすご〜い嫌なエネルギーでいつも言うので、とっても腹が立ちその後何時間かはイライラしてます。もちろん、なんか嫌な気分にしばらくなってるのです。

それが、昨日！！

言われた時

「うわ、また出た」

と思った瞬間、

「あれ？これって妬み？」

て思えて、

「この人、よっぽど満たされてないんやな。だって、幸せだったらこんなこと言わないもん」

と思えました。

もちろん、頭ではそう言う理論は分かるけど、毎回結構嫌な気分にさせられるので心がそんな落ち着いたこと考えられないのです。

でも昨日は思えたなあ。


他にもいつもならネガティブを受け取るのが１００だとすると（断食前）、今は３０（断食後）。（当社比）

そして、そんなに受け取らないから、そのあとしばらくして

「これはもしかしていいサインかも」

な〜んて新しい考え方が出て来ました。

今まででは考えられない。。。


体と心空っぽにしたらこんなこと起こるのね。

空っぽとは「空」（くう）ですからね。



普通の効能、昨日は焼肉行ったけど全然食べ過ぎなかったとか、毎日目覚まし時計無しに昨日は５時半、今日は６時に起きてます。

夜型の私の一番の課題が朝型になることだったのですが、長年の夢が叶いそう。

睡眠をどれだけ大事にするか・・て言うアドバイスいただいたいので。

またこれはゆっくり書きますね。

連休最終日、楽しい一日を