今日はハイヒールセミナー第一回目。
とてもよかったです。
ヒールというのは、長時間歩きまわると負担がかかりますが、身体の使い方としては身体の重心のあるべきところをおしえてくれるとてもいいアイテムです。
私も恐る恐るしか乗れなかった（履くではない）ヒールで闊歩できるようになりました。
参加者のみなさんも、セミナーのはじめと比べると力抜いて、「しゅっ」と歩いていました。表情やお肌まですっきりしていました。
ちゃんとした身体の使い方って何よりも大切ですよね。
あとは、これをどれだけ自分のトレーニングでキープできるか・・だな。
今日のセミナーの初めは私は股関節のこわばりが気になったけど、だいぶゆるみました。
年取っても歌いたいなら股関節のケアは大切だそうです。
股関節は一番年齢がでちゃいますからね。
昔は考えもしなかったけど、祖母や親をみていると自分がどういう年の取り方をしたいのか、ちゃんと考えて努力できることはしておかないとと思います。
今回の人生の最後に「ああ、楽しかった」って言えるためには、身体も心も魂もピカピカに磨いとかないとね。
ライブのお知らせ＠大阪、名古屋
レコ発ツアーのお知らせ
第3弾！ 大阪アフタヌーンライブ ♪お子様づれだと夜ライブにでにくい・・という方々のために企画しました♪
7月28日（日）
12時オープン、12時半スタート
チャージ2000円（高校生以上の大人）
小学生、中学生 １０００円
未就学 無料
場所は雲州堂という蔵を改造してつくったスペースです。
雲州堂はこちら
ピアノとDUOでおおくりします。
ナターシャ（vocal)
井高寛朗（piano)
第4弾！！ 名古屋ライブ８月２日（金）名古屋DOXY
１８時オープン、１９時スタート
チャージ２５００円
ナターシャ（vocal)
井高寛朗（piano)
石井孝宏 （bass)
柳佑樹 （drums)
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