5日目 2010-03-13 | コーチング 今日から後半戦。といってもあと僅かです。 今日の午前はＥＮ２強度でオフ明けの体を動かすよう意識しました。 午後はメインセットで、 SP1は100x1-SM,100x1-Fast-2'30}x8set MD&Girls&SP1S&Brは総じてＨＲセットを実施。 200x5-6'00のDes to Maxです。 上野、木幡はよく粘れています。 また全グループ全員向かっていけてると思います。 そ . . . 本文を読む
