今週はスピードアダプテーション 2005-02-21 | コーチング 今週はスピードアダプテーションです。普段長水路で練習していますが、短水路に切り替えてトレーニングを行います。また、スタート、ターン、フィニッシュの細かいテクニックなどを自分に厳しく行い、短水路でスピードに乗るフィーリングをつかむようにします。ただし、スピードを出す泳ぎとはジャカジャカ泳ぐことではなく、ストローク長（１ストロークあたりの進む距離）を維持しながら出力を上げることを念頭に行ってほしいで . . . 本文を読む
