今週もはりきっていきます！ 2005-02-07 | トレーニング さあて、今週もはりきっていきますか！ PMのメインは MD 100x5,x4,x3,x2,x1-2'30,S1,FAST,Easy-2'30 After Each set IM 100x16-2'30 IMO4t,FAST SP 100x12-2'30 S1,FAST SP2 50x4x4s-1'30 S1,FAST 100X4x4s-2'30 Easy でした。 アナロビックな . . . 本文を読む
