上を向いて歩こう

上を向いて歩こう涙がこぼれないように
思い出す夏の日　一人ぼっちの夜…

というわけでこの歌の中ではなるべく目に涙を溜めている時間を長くするために？
上を向きながら歩くことが推奨されているようである。

◇

上を向くことの効能として、仕事中とかはしじゅう緊張している
肩筋、背筋を弛緩させる一助となっているように思われ、
今の僕にはその解釈の方が何しろ実用的なように思われるのだった。

うーん、最近の疲労の原因の一つがいわゆる"寝ているときにも筋肉が緊張している"
ことがあるようで、筋肉およびストレッチ法について多少勉強が必要のように思われた。
とにかく肩と背中の筋肉を弛緩させるうまい手を見つけないと、
今後やれる仕事の最大値が下がってしまう。なんとかしないといけない。