７月１日

　朝ごはん

グラノーラ

　本日の予定

母のとこ

 

　晩ご飯

（予定）

鮭のピカタ風
酢飯＋大葉
大根と大豆の煮物（昆布だし）

 

切干大根の煮物（昨日の残り）
ほうれん草とベーコンのソテー