朝ごはん
アボカドとゆでたまごのディップサンド
コーヒー
本日の予定
ジャスコで友達と待ち合わせ（12:00） わだやにて天ざるそば
晩ご飯
牛ピー（玉ねぎ、苗豆入り、バジル風味）
朝ごはん
きのこリゾット
苗豆と人参のマヨネーズ炒め
コーヒー（私）＆ココア（夫）
本日の予定
とにかく洗濯
とにかく買出し（食糧、水）
歯医者（2:00～）
晩ご飯
天丼
サンマのうざく風
豆腐とわかめの味噌汁
朝ごはん
かいわれ大根そうめん（ソース焼きそば風味） なんと怪奇な・・
りんご＆ヨーグルト
本日の予定
マタニビクス（14:00～）
夫の仕事お供
晩ご飯
きのこリゾット再び
昼間外食（ピザハウスジュニア）のため抜き
夫のみ冷やしそうめん
朝ごはん
目玉焼き＋ベーコン
水菜のハニーマスタードドレッシング
本日の予定
高校時代の友人数人とランチ の前に給油忘れずべからず
高校時代の友人数人とランチ の後に母のとこ？（予定）
母のとこは明日にすればよかった 疲労感☆
晩ご飯
ゴーヤーちゃんぷるー（予定）
朝ごはん
人参しりしり
ワカメと油揚げとねぎの味噌汁
酢飯
本日の予定
なし
晩ご飯
きのこリゾット
ぱりぱりチキン
水菜とりんごのヨーグルトサラダ
朝ごはん
目玉焼き＋いんげんのゴマだれ
ワカメと油揚げとねぎの味噌汁
梅がつお混ぜご飯
本日の予定
なし
晩ご飯
キャンベルマッシュルームスープ
きんぴらごぼう
豚肉の塩ネギ炒め
玄米ご飯
朝ごはん
ちぎりパン
豆乳
本日の予定
11:30 歯医者
デパート（フォルダ調達）
14:00 健診 → 良好 顔認識 かわいい// しかし歯の治療の痛みで浸れず
17:30 オイル交換
晩ご飯
（予定）
カレイのムニエル
切干大根
ワカメの味噌汁
ねぎ炒飯
朝ごはん
ソースやきそば
人参しりしりー
レタスのレモンハニーマスタードドレッシング和え
本日の予定
買い物（洗剤など）
明日予定
11:30 歯医者
14:00 健診
17:30 オイル交換
晩ご飯
酢豚
朝ごはん
昨日の豚ロース巻き
玉子焼き
レタスの梅ドレッシング和え
ワカメとねぎの味噌汁
玄米ご飯
本日の予定
免許更新
晩ご飯
冷やし中華（ハム、きゅうり、錦糸玉子、椎茸煮つけ）
朝ごはん
目玉焼き＋ハム＋レタス（レモンバジルドレッシング）
ごぼうスープ
ご飯
本日の予定
母のとこ
晩ご飯
豚ロース巻き（ごぼう、人参＆いんげん）
レタスの梅ドレッシング和え
ご飯
朝ごはん
オープンサンド（ハム、目玉焼き、マスタードソースレタス）
本日の予定
ワゴン、シンク上下 の拭き掃除
ウォーキング
晩ご飯
なすとトマトと挽肉のペンネ
パンナコッタ