砂漠の朝

大人になれない人の育児日記。
奇跡講座ワークブックを実践中。

3月31日

2021-03-31 15:16:09 | 日記

外出時、自分の感情を

コントロールするために、

「自分にやさしく」とか

「エゴだけが盲目」などを

頭の中で唱えていたが、

有効期限が切れたのか、

頭に浮かばなくなったので、

最近続けているワークブックを

咄嗟に唱えています。

「私のこの思いは、何も意味がありません」

とか

「ありのままに観ていません」とか。

「神は、嫉妬、恥、うしろめたさ、

劣等感、不安、恐怖、恐れ、空想、

回想、想像、理想、を作ってなどいません。

よって、それは実在しません」とか、

「私のこの思いは、

私の想像力がつくったイメージです」

とか。

苦しい。

苦しいというか、イヤ。全てが。

そんな自分がいや。

どうすれば自分が好きになるんでしょう。

 

人と関わりたいと夢想している私、

人と関わりたくない夫、

固まる娘、

もう誰にも依存することなくひとりで

社会の荒波に出たいと思いつつも

出来ずに、結局、夫に依存することを

選ぶ。

こんなジレンマに毎日モンモンと

鬱屈しております。

しかしどの求人も、うさんくさく感じられ、

「この条件を守る気などさらさらないです

単に見栄えよく書いてるだけです」

というのがひしひし伝わってきて

私みたいな人が面接に来るのは

想定してないだろうな、と、

結局、働きたくない気持ちが勝ってしまう!

 

 

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3月31日

2021-03-31 08:55:57 | 奇跡講座テキスト or ワークブック

奇跡講座 ワークブック編(32日目くらい)

 

【レッスン15】 2回目

・私の思いは、私が作った想像力によるイメージです

 

「創造」→「つくる」、「したがって」→「よって」

自分が馴染みのあることばに置き替えて

言った方がスムーズにいく気がします。

上記の文も、

「私の思いは、私の想像力でつくったイメージです」

とした方が言いやすいです。

直訳でないと意味が違ってくるのかしら?

その辺がわからないけど、レッスンを読んでいたら

これでも意味がズレることはないと思う。

 

 

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3月30日

2021-03-30 10:09:32 | 奇跡講座テキスト or ワークブック

奇跡講座 ワークブック編(31日目くらい)

 

【レッスン14】 2回目

・「神は、意味のない世界を創造していません」

「神は、○○○○○を創造していません。

したがって、それは実在しません」

 

終始目を閉じて行う。1日3~4回。私は

延々とできますし、自分ではどうしようもない

感情がでてきたとき、即座に唱えます。

他のレッスンと違って実用的で

即効性があります。

○○○○○には、自分が恐れていることや

困ったことなどを当てはめます。

最後に、「神は、意味のない世界を創造して

いません」を唱えて締めくくります。

 

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3月29日

2021-03-29 19:02:35 | 生活

現在通っている保育園、

明日がラストデイとなりました。

いろんな行事があったのに、

あっという間だった。

運動会とか、親子レクとか、

ハロウィンとか、クリスマスとか、

遠足とか、コロナ休園とか、

ムーチー作りとか、ピザ作りとか、

毎月の誕生会・・・・

転んで急きょ休んだり、

お友達と遊んでもらえず泣いたり・・・

先生方に感謝しかないのですが、

全く伝えられずむしろいつもより

無表情になってしまう(ガデム

まるで明日も来るような感じで

さよならできたらいいかな♪

連絡ノートにも

「普段通りです」みたいな(泣。

 

そして、明日は母の誕生日。

寝たきりだし、コロナだしで

子育てのこと、何も聞けないけど、

「気付き」という形で必要なことは

全て、伝えてもらってると確信しております。

 

 

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3月29日

2021-03-29 10:17:41 | 奇跡講座テキスト or ワークブック

奇跡講座 ワークブック編(30日目くらい)

 

【レッスン13】 2回目

・(目を閉じて繰り返す)「意味のない世界は、恐れを生み出します。」

(目を開けて、あたりを見回しながら)「私は意味のない世界を見ています。」

(もう一度目を閉じて)「意味のない世界は恐れを生み出しますが、

その原因は、私が神と闘っているからです。」

 

 

 

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3月28日

2021-03-28 09:44:38 | 奇跡講座テキスト or ワークブック

奇跡講座 ワークブック編(29日目くらい)

 

【レッスン12】 2回目

・私の心が乱れているのは、

私が意味のない世界を見ているからです。

 

目を開けたまま、辺りを見回しながら、

唱える。続けて、

「私は世界に対して、○○○○○な

イメージを持っています。」

と、○○○○○に、マイナスでも

プラスでもいいので思い浮かぶ

形容詞を当てはめる。

そして最後にまた最初の

文章を唱える。3~4回、1回につき1分程度。

 

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3月27日

2021-03-27 11:55:25 | 日記

なんだか昨日、私が対人で苦しいのは、

「人間が最優先」だからなのかな?

という、少し意味不明なことに気付き、

それはつまり、「分離」「自我/エゴ」を

優先しているということであり、それを

優先せず、「意識」「エネルギー」を

最優先にすると、非常にラクになることが

わかりました。とはいっても、今までと

何も変わらないのですが。

昨日のお迎え時、おそらくその精神状態

だったようで、私の中で最重要事項だった

「誰と会うか、どの先生とさよならするか」

「パニックせずにやり過ごせるか?

あわよくば自分をよく見せられるか」

というエゴとしての大問題がなくなっている

ことに気付きました。

正直、今までになく充実感、穏やかさがあります。

奇跡講座ワークブックのレッスンがいいのか、

前日にもらったエネルギーワークのメールの

おかげか、それと同じ会社の講習で学んだ

エネルギーワークのおかげか、もはや原因も理由もありません。

「私の思っている理由で、心が穏やかなのでは

ありません」(レッスン5)

です、まさに。

 

 

 

 

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3月27日

2021-03-27 11:47:01 | 奇跡講座テキスト or ワークブック

奇跡講座 ワークブック編(28日目くらい)

 

【レッスン11】 2回目

・私の意味のない思いは、意味のない世界を

見せてくれています。

 

目を閉じて、唱えた後、目を開けて

周りを見渡しながら、ゆっくり唱え続ける。

最後に、目を閉じてまたゆっくり1度唱えて終わり。

 

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3月26日

2021-03-26 16:09:42 | 生活

カーテンを新調してみた。

さほどテンション上がらず。

すっきり感もあんまりない。

(2週間前の掃除の方がよっぽど)

2部屋とも、遮光カーテンにしたので

閉め切るとさすがに暗い。

うーん。微妙です。

もっと楽しい、原色的なカーテンにすればよかった!

みて楽しいアラベスクチックな・・

しまった。。

あまり威圧感がないように、とひたすら

シンプルなものを選んだものだから、正直つまらん。

1ヶ月に1度は洗濯しなきゃです。

お古のほこりがすごい。

 

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3月26日

2021-03-26 15:59:43 | 日記

保育園登園も残すところ

あと2日となった。とてもとても寂しい。

今となっては、何に格闘していたのか

よくわからないけど、終わってみれば

楽しい1年だった。ただ今は、使わなくなった

体操着を見たくない。以前のミルク瓶のように

ワクワクしながら主を待っているようで

なんだか胸が詰まる。だからレッスン10を

唱えます。

「私のこの寂しさに何の意味もありません。

この見方は、私が今とらわれている全てのことから

解放されるのに役立つでしょう。」

 

それはいいのだが、

来週からまた娘とふたりきりの生活がしばし

始まるのだが、正直ブルーです。

面倒くさがりな自分との戦いが始まる。

ひとりが楽。でも本当のひとりはいや。

誰かを求めているくせに、

誰かに合わせるのがとにかく面倒、

な自分にがっかりするしかないのですが、

それをも奇跡のレッスンで乗り越えて生きたい。

こんなダメ人間、想定&許容してるかな。。。

 

 

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3月26日

2021-03-26 10:53:57 | 奇跡講座テキスト or ワークブック

奇跡講座 ワークブック編(27日目くらい)

 

【レッスン10】 2回目

・私の娘に対する思いは何も意味がありません。

この見方は、私が今とらわれている全てのことから

解放されるのに役立つでしょう。

・私の思い、感情、考え、理想、空想、幻想、哲学に、

何も意味がありません。

この見方は、私が今とらわれている全てのことから

解放されるのに役立つでしょう。

・私のがっかりに何も意味がありません。

この見方は、私が今とらわれている全てのことから

解放されるのに役立つでしょう。

 

 

いつも自分を苦しめるのは、

自分だとわかっているのですが。。

相当がんばらないと手に入らないのなら

要らないです、というところへ行き、

再びいやだと言い、これの繰り返しが

いちばんいい塩梅なんでしょう。

ため息ばかり。

 

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3月25日

2021-03-25 11:25:24 | 奇跡講座テキスト or ワークブック

奇跡講座 ワークブック編(26日目くらい)

 

【レッスン9】 2回目

・私はこのコーヒードリップをありのままに観ていません。

・私はこの食パンをありのままに観ていません。

・私はこの空をありのままに観ていません。

・私は自分自身をありのままに観ていません。

・私はこのストリートをありのままに観ていません。

 

以前よりも、不安にかきたてられることが

なくなったように思います。不安や恐れは

ありますけど、それをきっかけに行動に

移す、ということがなくなったと思います。

でも、実際恐れや不安が現実のものと

なったとき私はいったいどうなってしまうのか

ということについては正直、自信は全く

ありません。ただ、「私でいたい」「ゆだねたい」

開き直りでなく「全て受け止めて苦しむなら苦しむ、

赦せるなら赦す」というところに

持って行きたいです。

 

 

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3月24日

2021-03-24 17:38:22 | 奇跡講座テキスト or ワークブック

奇跡講座 ワークブック編(25日目くらい)

 

【レッスン8】 2回目

・私は恐れているようです。しかし、私の心は過去の思いに

囚われています。

・私はうしろめたさ、迷い、があるようです。

しかし、私の心は過去の思いに囚われています。

・私はうまく、上手に、ちゃんと成し遂げようと

する自分に嫌悪しています。しかし、私の心は過去の

思いに囚われています。

 

 

目を閉じて、1分ほどかけて心を振り返る。

そして、「過去に囚われています」を付け足す。

 

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3月23日

2021-03-23 21:09:16 | 生活

療育の診察行ってきた。

娘、受け答えをちゃんとしていた。

自閉症スペクトラムの症状があるようですが、

正直、「え~?ほんとかよ~」と思ってます。

再来週、IQテストをするようです。

そこでIQが高かったら療育に通わせ、

低かったら”ポイ”でしょうね~

社会のしくみにいちいち傷付くわたしです。

 

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3月23日

2021-03-23 13:05:50 | 奇跡講座テキスト or ワークブック

奇跡講座 ワークブック編(24日目くらい)

 

【レッスン7】 2回目

・私は娘に過去だけを見ています

・私はこのロールサンドの味に過去だけを見ています

 

 

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