１０月２８日

奇跡講座　ワークブック編（215日目くらい）

 

【レッスン７１】

・神の計画だけがうまくいきます

 

今日は、過去の不安、未来の不安に

さいなまれています。

 

必死になってなんとか

「普通の生活を」

「人並みに見られるように」

これが何を意味するのか

まさに１５年前のサボテンだ。

表だけ元気で、ずっと日陰になっていた

裏側がごっそり消滅していたサボテン。

しかし、、、、何をどうすればいいのか

サボテンのようにどちらにも

お日様の光を当てるようにするには

一体何をどうすればいいのか。

何をしても何をしなくてもダメ

な気がして。。。。。少しパニックです。

私の人生はハリボテなのでしょうか。

違う。何のためのワークブックだろうか。

 

また空想や幻想を支持している。

レッスンをやろうにも集中できず・・・

 

まだまだ自分の攻撃性に向き合う必要が

ありそうです。一発触発。常に戦闘態勢。

娘がこれに気付かせてくれた。

でも今度は娘にこれが受け継がれるのかと

思うと。そしてこの先ずっと互いの牽制が

続くと思うと体力、気力が持つのかどうか。

無理だ。

「神の計画だけがうまくいく」

こんな思いで、私の社会への参加計画は

うまくいかないでしょう。

ということは、神の計画では

なかったということになる。

いつか壊れるなら今壊れてくれ

でも、私が壊れないように見張ってるから

神も優しく見守り、その通りにさせてるんでしょう。

空想をやめることができない。

人の幸せを願うことができない。

 

１０月２８日

今日はお弁当デイ（幼稚園）

－メニュー－

・白飯

・ハンバーグ

・枝豆入り玉子焼き

・チーズちくわ

・ピーマンと人参とスパムのみりん炒め

・バナナ（デザート）

 

娘はゼリーが苦手です。

昨日の給食で出たシークヮーサーゼリー

を泣きながら食べたそうな。

無理すなよ～、ゼリーなら絶対

２個食べたい子がいるのにぃぃ

そしてその晩、デザートにと

アンパンマンアイスキャンデー

これまた食べれず！！！まさかの。

絶対喜ぶと思ったのに。。。

ということで昨日の娘は

食べ物運がなかったね、というお話。

 

 

 

 

 

 

 

１０月２８日

奇跡講座　ワークブック編（214日目くらい）

 

【レッスン６２】

・赦しは、この世界の光である私の機能です

私は幸せになりたいので、この機能を果たします

 

６０番台を記録していますが、

２０～３０番台を通してやってみたり、

レッスン中に、他のレッスンを思いついたら

それを即座にやったりしています。

 

先日まで自分の「攻撃性」について

いろいろやっていました。

恐い気持ち、いじけ、排除される不安、

恥ずかしい気持ちは全部「攻撃性」と言える。

過去の出来事に関して、そのときは

無感情だったものが、今になって

なんかだんだんイライラ・・・

思い出される件もぼちぼち出てきて、

即座にレッスンを当てたり。

それで　”きれいさっぱり！”　

というわけにはいかないのですが、

信頼する私の強さ加減が神、

と今は解釈しているので

淡々と実践しています。

 

自我を通して観る世界と

神の計画として観る世界、

ドラッグ＆ドロップでもって

置換え完了！

と行きたいのですが。

 

 

１０月２７日

テレフォン人生相談をきいてると

相談者全員が、未来の自分と思えて

しょうがない。

加藤たいぞう先生は、修羅場を早く

つくれと言うが、そりゃ誰だってそう

したいけど。。突然やってくるし、

やって来い！と思ってやって来るもんでなし。

 

自分を誤魔化していると修羅場さえ来ない

という意味なのでしょうね。

どんなに頭で考えても

どんなに綿密に計画を立てても

絶対に思い通りにはならない。

 

姉と私とで、すごく考え方が違う。

私は未だに自分の合理性を

姉に、「話せばわかるだろう」と

安易に思っているところがある。

納得しないはずがないと。

叶わなくても主張だけは聞いてもらおうと。

でも私の狭い視野ではとうてい

理解できない世界があるし、

私は合理性ではなくて、手放しを

やっぱり練習しないといけない。

姉の考えに服従というのでもないけど

姉の前で私は無力だろうと思う。

 

・・・ワークブック頑張る。

 

１０月２５日

昨日ユニクロで秋冬用を少し調達してきた。

夫のYシャツ２枚、娘の薄手のパーカー、

私の家着と外着。

沖縄はまだまだ暑いですが、

朝夕の空気感は完全に冬です。

楽しみです。もっといろんなものを

大人買いしたかったけど我慢我慢。

満足しています。

 

 

１０月２５日

奇跡講座　ワークブック編（213日目くらい）

 

【レッスン６１】

・私は世界の光です

 

毎日穏やかにしようと努めていても、

「まだ」らしい。努めて達成できることなら

今頃私は２LDKの安アパートに

住んではいない。そして社交的なはずだ。

そして定期的にくる「怒」が何の前触れもなく

どなりこんできたらどうしようもないので

２０番台の「攻撃性」に関するレッスンで

怒りをなんとか静めてます。もう、、先が

恐い。もはや鎮めるという問題でもないような

気がしてくる。必要なことだと。

 

レッスン２２で、

「私はいずれ壊れるものばかりを見ています」

というのがあり、「そりゃそうだろうね」という

感想でしかなかったのですが、

さきほど実感が押し寄せてきて、少しパニック

になりました。だから私にはこれ（レッスン＝実在を学ぶこと）

が必要だと思いました。失うたびに

パニックするのだもの。この生活が

ずっと続くと思ってるからそうなるんだ。

 

１０月２２日

断捨離継続中。

今週、CDコンポや有害ゴミ（電池）、

資源ゴミ（本、雑誌）を出せた。ペットボトルを

何度も出すが持っていってくれない

のはなぜだろうか。先週出したゴミに、

「キャップとラベルをはがしてください」

というテープが貼られていたので、

その処理をやったあと出したが

やっぱり持っていっていなかった。

今度はラベルも貼られておらず。

結局今日燃やすゴミとして出した。

なんやねん。

 

押入れの奥の奥にあるアルバムと雑誌、

映画のパンフレット、収集したお店のマッチ

の入った、もう化石と化しているダンボールを

それごと捨てたい。が、まだだ。

それは終活で。

今日は、処分した家電や家具の

取扱説明書、年金関連の資料、

を少し整理した。思い出の落書きを

全部捨てたいのだけど、なぜか

できない。どちらでもいいと思ってる。

大切だから置いておく、汚れたから捨てる、

というのともちょっと違う。

百日写真や七五三の写真やバッチ、

子育てに関する日記や思い出の品々、

気持ち的には捨ててるけど、物理的

にまだ無理。

 

ボロバスタオルも即効で捨てたい

のですが、結露の季節になるととても重宝する。

ピアノの上に、レゴ！、娘の保育園でのプリント

アルバム、がんばり帳、楽譜、山積み。

なんとかしたい。

捨てられないのは、娘が大きくなったら

見せたいなというのがほとんど。

 

 

－来週捨てるもの一覧－

・マッサージ枕

・赤ちゃん用バスタブ

・衣装用ケース

 

それについてはまず、市役所に電話、

からだ。

 

娘のおもちゃ、創作物、文具、

年に一度使うやつ（遠足用のシート、

誕生日用の飾り）、湯たんぽ、

NTTの備品の箱、ランドリーラック、

捨てたいけど使うのだよなぁ。

もうちょっと中身を整理して

縮小していこう。

 

１０月２２日

奇跡講座　ワークブック編（212日目くらい）

 

【レッスン４８】

・恐れるべきものは何もありません

 

私の中にある（ありすぎる）恐れは

全て、＝攻撃性なのだなと改めて

思ったので、このレッスンをやりつつ

レッスン２０～３０番の「攻撃性」についての

レッスンをやっています。

今の私にとって、恐れは無限大です。

それに呑まれることのないよう、

しっかりしたいのですが。

一体何をどうすればいいのやら

またまた迷子です。

とりあえず実践重視で続けます。

 

１０月２１日

奇跡講座　ワークブック編（211日目くらい）

 

【レッスン４７】

・神は私の信頼する強さです

 

ここにきて不調。ネガ。被害妄想。

どんなに上記の文言を唱えても

微動だにしない。

思いつくままいろいろやってたら

なんとか昨日くらいの状態に戻っただろか。

それにしても我ながらすごい

ネガパワーだ。とても私ひとり分とは

思えない。

 

今朝、なかなかスムーズに準備しない娘に

ついつい言ってしまった。なかなか

「急かすだけ」ができない。

イライラから始まり、我慢を経て、

しかし期待をし、最後に時間切れ。。

娘は思いついたお話をしたいようで

すぐに手が止まり、喋りだす。

なぜにこの時間なんだろ、

私が聞きたい訊きたいと思ってるときは

ちっとも喋ってくれないのにね！

－今日のお弁当メニュー－

・肉巻き（ブロッコリと人参）

・玉子焼き

・冷凍シウマイ

・冷凍えだまめ

・バナナ（デザート）

 

 

 

 

１０月２０日

奇跡講座　ワークブック編（210日目くらい）

 

【レッスン４６】

・神は愛そのものであり、その愛

そのものの中で私は赦します

 

引き続き、感覚や感情、趣味思考

など小さな心たちを「外部起因によるもの」

と自覚する作業をやっています。

思わぬ工事による渋滞（なんでよ・・）、

割り込み（ごめんね）、

割り込まれ（イラッ）、

大自然の美しさ（気持ちよす）、

秋晴れの気持ちよさ（自分が良い人になったような）、

スナック菓子でお昼（罪悪感）、

・・・

これらの全部全部は、自我によるものであり

幻想、実在しないもの。投影の結果。

 

 

ときどき私はどこに向かってるのかな

と思いますが、これをやっているとだんだん

感情に支配されなくなるような気が

しないでもないです。

 

 

１０月１９日

お隣さん（とさらにまた隣さん）の引越しに

触発されたのか、今週から我が家の模様替えが

始まりました。

以前のようにすいすい断捨離できない。（山下先生呼ぼか

分類分けが大好きだったのに、

まったく進まず。とりあえずお気に入りの

スペースさえ完成すれば、他の場所は

物が山積み状態です。夫に、

「ここは迷路か！」と言われました。

大丈夫、順調です( ^o^)b

 

１年間、あることすら一度も認識

しなかったものなどはすぐに

捨てれると思っていたのに、

捨てた瞬間に、必要になるあの

法則に気を取られてなかなか

捨てれずにいます。あああああ

全部捨てたい。

スマホの箱や資料、

本、娘の創作物、おもちゃ、

ラック、備品、靴＆バッグ類

アルバム、年金などの郵便物、

ギター、取扱説明書、裁縫セット、

テレビ、旅行のお土産、幼稚園

で使ってた布団セット・・・

 

捨て決定一覧

・マッサージクッション    have done！

・赤ちゃん用バスタブ

・CDコンポ    have done！

・衣装ケース

・コートハンガー

 

捨てれたもの

・衣類、ジャンパー、スーツ

・写真

 

 

１０月１９日

奇跡講座　ワークブック編（209日目くらい）

 

【レッスン４５】

・神とは意識であり、その意識と共に私は思います

 

ネガティブな感情は、神の意識を完全に覆う、

ポジティブ寄りの感情は、それをぼやけさせる。

ということは、やっぱりポジティブに

ならんといけなんだ。でも無理して

ポジティブを維持しようともできないので

結局、お天気のような話になる。

いつまでも天気や気分に振り回されるのは

ほんとに疲れる。私のように５０目前で

まだこんな感じです。だからこのワークブックを

やってます。

１０月１８日

今朝、登園を娘がぐずった。

方言で　ふんでー　と言います。

泣くでもなく、怒るでもなく、ずっと

いやそうにふーんふん、言ってる。

 

最後まで「行って来ます」が聞けなかった。

早めにお迎えに行こうと思う。

どうしたって娘の心に沿うことが

できてない、いつも娘に私の都合を

押し付けてばかり。毎日もやもや。

後悔も、反省も長引かせたくないが

ずっとモヤってます。

 

－－－

同じアパートのお隣さんと、

さらにそのお隣さん（娘の幼稚園の先生家族）

がたて続けに引越しをされて、

なかなかに寂しく感じる。

寂しい思いに浸ることはないけど、

あの夜の静けさと言ったら！ない。

今までずっと静かではあったけど、

人の気配というのはすごい。

 

 

 

１０月１８日

奇跡講座　ワークブック編（208日目くらい）

 

【レッスン４４】

・神は光であり、その光の中で私は観ます。

 

４０番台はほとんど瞑想が主な印象です。

瞑想をやっていると、いつも寝てるのか寝てないのか

わからんというレベルの話で、

手ごたえはありません。その手ごたえこそが

自分の感覚から来ており、自我＆幻想そのもの

なので、それは無視して続けています。

自分の感覚・・、心地よさ、納得感、不快感、

痛み、趣味嗜好、夢、体調、母性、

全部、幻想だそうです。私もワークブックを

始めてからはそれに共感しています。

３０代の私だったら、それを勘違いして

無感動、無関心を目指していたと思います。

そこで不感症になるということではなくて。

 

とにかく今は、私の感情や

感覚の全てがとにかく外部から来てる、

ことを自覚することを訓練しています。

 

－外部から来るもの一覧－

他人にいやな思いをさせられる

他人に良い思いをさせられる

いやな夢をみた

掃除をしてきれいになった

朝起きれない

朝ごはん作りは面倒だ

快便だ

健康な食事ができた

お金を出したくない

良い買い物ができた

 

 

これらが全て同じだということを

ただただ自覚、判別するだけの

訓練をしています。

 

これはレッスン４４ではなく、

レッスン４の内容に近い気がする。

「これらの思いには何も意味がありません」

”外部からくるものと内部からくるものを

分離する長期的な目標の試み”

 

 

１０月１５日

奇跡講座　ワークブック編（207日目くらい）

 

【レッスン２１】

・私は物事を違った目で観ることを決意しています。

 

目を閉じてレッスンを唱えていると、

人に対して、”攻撃性”しかない。私には。

とにかく相手を悪者にしてなんとか

自分を保とうとするところがある。

だから恐怖心＝攻撃性

なんだ。

皆少なからず誰でもあって

だから理解しあえたり、助け合ったり

できるのに、なぜ私はいつまでも

攻撃性は絶対だめだと思ってるんだろう。

だからちょっとした誰かの攻撃や、

気分にも反応する。攻撃でもなんでもないときにも

自分の心理状態によって攻撃されたと疑う。

過去の攻撃をいつまでも覚えてる。

そういうの、もう面倒くさいなぁ！