体が重たい

２０１６年３月７日（月）

 

雨降りだけど暖かい朝。

いつもの月曜日は辛い朝だが、今日はわりとすっきり。

富士山見たから良かったのかしら。

 

月曜日の夜は「太極拳」

昨日、先生からメールがあった。

「明日、〇〇さんはお休みです。見学の人が来るのですが、ミケさんは出席しますか」

 

ここ２週、体調が悪かったり、仕事が忙しかったりで太極拳をお休みしている。

せっかく見学に来て、生徒さんが誰もいないのもどうかと思うので、今日は絶対に行こうと決めていた。

 

いつもよりゆっくりと立禅を行った。

型も３分の１をゆっくりと舞った。

動くたびに体にキツイ。

体が重くて重くて仕方がない。

 

少し暖かくなったから、日常生活でも背筋を伸ばして歩くようにしている。

歩いていて、背中の肉と腕の肉が邪魔していることがわかる。

体重の増加はそれほどないのに、肉がついていることはしっかりわかる。

 

本当はね、ジムとかで息が上がるまで体を動かしたい。

汗ぐっしょりになるまで体を動かしたい。

ただ、次の日の事考えると嫌になるのよね。

 

太極拳は息が上がったり、ぐっしょり汗をかくことはない。

ゆっくりとした動きで、足腰を鍛えていく。

１週間に１度では鍛えられないが、それでも１週間に１度くらい動いた方がよい。

 

「行きたくないのなら辞めれば」

良く言われるが、私の唯一の運動だから、これからも続けていきたい。

 

もう少し暖かくなったら、朝のお散歩を復帰させようかしら。

 

物撮りの練習。

こんな感じでしょうか。

おまけでもう１枚。

次はライティングの勉強。よね。