きっちんさんの簡単料理!!

簡単で美味しい家庭料理レシピの紹介と日記です。
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ラタトゥユ(らたとぅゆ)

2014-07-31 | 夏の定番メニュー
冷蔵庫で冷たくしていただきました!!!
身体がスーッと冷えました。
真夏には有り難いメニューです。
温かいのがお好みの方は、そのままでも十分美味しいです。

フライパン一つでできます。

~~レシピ(2人分)~~

玉ねぎ 100g
ピーマン 2個
さや隠元 10本(60g) ※
茄子 1本
トマト 1個
水 1/2カップ
にんにく 1片
調味料:塩小さじ1/2、こしょう少々
オリーブ油 大さじ1.5

●玉ねぎは2センチ角に切る。
 ピーマンは種を取り2センチ角に切る。
 さや隠元は筋を取り長さ2センチに切る。
 茄子はヘタを取り縦4つ、幅2センチに切り、水に浸ける。
 にんにくはつぶす。
 トマトはヘタを取り、2センチ角に切る。
●フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかける。
 香りが出てきたら玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
 水気を切った茄子を加えて油を行き渡らせる。
 ピーマン、さや隠元を加えて炒める。
 トマト、水を加えて、蓋をして中火で10分煮る。
 塩、こしょうで味を調える。
●粗熱が取れたら、器によそい、冷蔵庫で冷やす。

出典【朝日新聞 料理メモ】

※さや隠元の代わりに、しめじを石突を取ってほぐして使いました

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