『先フル』とは食前にフルーツを食べること。
『先フル』をスタートしたのは9月20日、一ヶ月以上が経ちました。
この1か月で家族のひとりは、3キロほど痩せました。
きっちんは便秘薬に頼らず、2~5日に一度、自然便通がありました。
食前に果物を食べると食事の途中でお腹が満腹になって、ご飯やおかずを残してしまいます。残ったら次のご飯にいただきます。
うれしい倹約です♪
画像は朝の果物です。
『先フル』を始めた当初、朝は果物とご飯でしたが、最近は果物と紅茶になっています。
ご飯の消費量がやたら減りました。
これでは果樹農家はいいのですが、米農家はちょっと・・・・
『先フル』をスタートしたのは9月20日、一ヶ月以上が経ちました。
この1か月で家族のひとりは、3キロほど痩せました。
きっちんは便秘薬に頼らず、2~5日に一度、自然便通がありました。
食前に果物を食べると食事の途中でお腹が満腹になって、ご飯やおかずを残してしまいます。残ったら次のご飯にいただきます。
うれしい倹約です♪
画像は朝の果物です。
『先フル』を始めた当初、朝は果物とご飯でしたが、最近は果物と紅茶になっています。
ご飯の消費量がやたら減りました。
これでは果樹農家はいいのですが、米農家はちょっと・・・・