ヤレヤレ。 2023山陰の夏ジョグ21

日曜日、６時過ぎ。
気温２４度だけど雨上がりで湿度が高い。


走り出しは体の調子は軽かったけど、少しずつ重くなっていく。


宍道湖岸に出てきたころには結構ヘロヘロ。
この２週間で１２０以上走っちゃってるので、さすがにガタが来たかなあ。


合間に５００ｍ程ジョグ入れながら１０キロ。
うーん夕方は走るのはさすがにやめとこうか。


そろそろ、シジミの味噌汁にも手を付けてみるか。
疲労回復とかに良いし。


そして親父が急遽入院。
以前から体調が優れなかったのだが、だいぶ足腰弱ってきたようだと思ってたら・・・・
腎盂腎炎だった。
同居はしていないので毎日の様子はわからんのだが、母親に聞くと頻尿や倦怠感がずっとあったみたい。
痛いっていうだけじゃあわからんがね。
我が強く、自分の言いたいことしか言わないので、実親と言いながらなかなか手ごわいねえ。