2024ひろしまクロスカントリー出走記

８月２４日　日曜日。
松江から８５キロ。１時間半運転してやってきたのは広島県庄原市、道後山高原クロカンパーク。


去年に引き続き、今日もいい天気で暑くなりそう。
もっとも松江より４度以上涼しい。


２キロほど流しも入れながらアップ。
今年は芝も刈られている。茶色く変色しているところが固く、緑色の方が柔らかいようだ。


広島や岡山の県境で見られるビッチュウフウロが咲いていた。
数年ぶりに見た気がする。


熱中症対策のため去年より３０分はやい、１０時４５分、いつものとおり最後尾付近スタート。
一般ランナーと実業団ランナーが同時にスタートする。


最初の１キロは５：４０。ちょっとアップから間が空きすぎて体が硬くなってたようだ。
最初は２キロの周回、次は３キロを２周回する。


１キロから２キロは５：２１。これくらいで周回したい。


３．５キロ過ぎ、実業団ランナーにぶち抜かれる。
JFE、マツダ、中国電力。有名な選手なら中国電力の岡本選手も４キロ手前で置いてかれた。
４０才であのスピードってあり得ん・・・・・・


３週目。アップダウンが堪える。
そして体内の熱量が体に籠り出してきて暑い！！


あと５００ｍ。
目標の４５分切りは何とかできそうな気がしてきた。


最後の直線。そしてゴール。
タイムはGPS時計で４３分５８秒。前回より３分近くタイム更新。
それでも順位的にはかなり下なのだ。ココに来るランナーはレベルが高い。


暑さのあまり、大会本部のテントの下で休憩させてもらう。
心拍が落ち着くの１０分以上・・・・・
いやあ、暑かった。でも楽しかった。


本日のコース。
すごく涼しくはないけれど、夏の休日にココで練習するのも良いなあとつくづく思う。となりに温泉宿泊施設のすずらんの湯もあるし。
もっとも泊りでなくても、嫁さんの許可が必要になるが・・・・・

おしまい。