今日はLSD 2024山陰の冬ジョグ13

今日はゆっくりLSDを楽しもう（この気持ち大事）と朝６時前に出かける。
霧雨の中、走り出してみると昨日の１０KTTのダメージは大きかった。とにかく足が激重。
まだふくらはぎの筋肉痛は残っているが、筋や関節に痛みはない。
そんな状態で走ろうというのも、チョットいかれているかなあ。


７時前。今日も昨日と同じでこの時期には珍しい東風。
微風程度なので体が冷やされて気持ちいい。


キロ７でじっくり。
フォームや足の運びに注意する。


今日は２時間半、２２キロで終了。
ハーフ以上の距離を毎週一回は走ってる（ペースは色々だけど）ので２０Kは苦じゃない。
１７日はハーフの大会あるので、３連休のどちらかで３０K走しとこうかなあ。


走り終えた後は、いつものお出かけ。出雲の歴史博物館へ。
太古の時代の出雲大社の模型だそうだ。


加茂岩倉遺跡で大量に発掘された同県のレプリカ。
大きなお祭りとかあったのかなあ。


天気が回復した後は米子の水鳥公園へ。
毎週毎週、西に東に行くよなあ。我が家は。